Info su un esercizio

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  • Alks
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    Info su un esercizio



    L'esercizio centrale. Sapreste dirmi che esercizio è? Presenta vantaggi/svantaggi rispetto al canonico affondo?
    My diary (lotta all'immondità)
    Originariamente Scritto da Manx
    Devi metter massa, non vincere un concorso in trigonometria.
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    é uno squat bulgaro con manubrio, non proprio un affondo.... vantaggi/svantaggi? Mah... non saprei, io preferisco gli affondi in movimento.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • PrinceRiky
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      #3
      c'è chi sostiene di concentrarsi meglio sui quad, cosa che io non ho notato

      anzi faccio una fatica porca e basta

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      • Alks
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        #4
        mmm...ok grazie! Una domanda apparentemente stupidina: cambia qualcosa tenere il/i manubri a braccia tese "a penzoloni" anzichè al petto?
        My diary (lotta all'immondità)
        Originariamente Scritto da Manx
        Devi metter massa, non vincere un concorso in trigonometria.

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        • PrinceRiky
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          #5
          Originariamente Scritto da Alks Visualizza Messaggio
          mmm...ok grazie! Una domanda apparentemente stupidina: cambia qualcosa tenere il/i manubri a braccia tese "a penzoloni" anzichè al petto?
          si a braccia tese infiammi i tendini delle spalle

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            #6
            prova a farlo col bilanciere più comodo secondo me.

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            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • fabio976
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              #7
              col bilanciere è piu' comodo, ma ho notato che con i manubri a braccia distese, sara' anche per la presa, lo sento piu' duro!

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              • Alks
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                #8
                Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
                si a braccia tese infiammi i tendini delle spalle
                Scusa perchè mai dovrebbe accadere una cosa simile?
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                • PrinceRiky
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                  #9
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                  Scusa perchè mai dovrebbe accadere una cosa simile?
                  pensavo volesse tenerle tese perpendicolari al corpo e la mia era una battuta

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                  • Alks
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                    #10
                    Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
                    pensavo volesse tenerle tese perpendicolari al corpo e la mia era una battuta
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                    Originariamente Scritto da Manx
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