palestra + nuoto

[contenero]

a settembre riprendo a fare nuoto dopo un anno. vorrei associare al nuoto pero' anche due sedute di palestra. mi alleno tre volte alla settima in piscina quindi vorrei fare una scheda di potenziamento suddivisa in due parti. qualcuno mi puo' consigliare una scheda?

[menez]

è una domanda già posta da molti altri.
in genere quando si fanno due discipline di questo genere occorre specificare il livello di nuoto a cui sei arrivato.
un conto è utilizzare il nuoto come mezzo di recupero o aerobico o preventivo
un conto è nuotare in squadra e aver bisogno della palestra per potenziare la prestazione in vasca.

[contenero]

è una domanda già posta da molti altri.
in genere quando si fanno due discipline di questo genere occorre specificare il livello di nuoto a cui sei arrivato.
un conto è utilizzare il nuoto come mezzo di recupero o aerobico o preventivo
un conto è nuotare in squadra e aver bisogno della palestra per potenziare la prestazione in vasca.

faccio nuoto libero e lo faccio perche mi piace. vorrei abinare la palestra per pontenziare un po il fisico

[Dave Clark's attacks]

se nn mi sbaglio se n'è gia parlato... prova a fare un search