Sono alle prime armi con lo stacco da terra, nella mia palestra ci sono i dischi tecnogym, in diversi video su internet che guardo per migliorare la tecnica alcuni usano dei rialzi come dischi o tappetini, in effetti a me sembra molto in basso il bilanciere e mi chiedevo se è consigliato usare questa tecnica, un'altra domanda....nel mio stacco la posizione della schiena e del culo è buona, nel senso che non perdo tensione nella schiena e cerco di scendere con il culo....quello che devo migliorare sono le ginocchia...ho notato un piccolo traballamento (niente di tragico e di pericoloso) mi consigliate qualche trucco da adottare? che ne so...piedi più vicini o messi in un certo modo....io li tengo all'ampiezza delle spalle....
Grazie!
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