Può essere una buona soluzione
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Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2 -
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bravo bravo non dici chi viene in crociera con tE?Originariamente Scritto da Rik_the_Dog Visualizza MessaggioRagazzi il 10 parto e torno il 17 quindi non vi seguirò per una settimana
In crociera è piacevolissimo secondo me alzarsi alla mattina,fare due colazioni e poi andare un'oretta in palestra!
Considerato che sulla nave dove andrò (Costa Serena) la palestra è molto "fighetta" tante macchine e pochi bilanceri voi cosa fareste?
Io ero dell'idea di farmi 7 giorni di wo lasciando riposare le gambe e facendo gli altri muscoli divisi in petto bicipiti , dorso tricipiti a giorni alterni, il tutto ad alte ripetizioni, pompaggio etc etc.
Che ne dite?
L'importante non è come sei dopo aver pompato,ma quello che provi mentre pompi..Commenta
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Ciao,
bellissima esperienza. Io sono stato sulla Costa romantica in viaggio di nozze.
Palestra carina, molto stile fitness, manubri max 18 kg.
Per passare del tempo va bene, tieni presente che non vengono visti di buon occhio certi esercizi...uno per tutti lo stacco...
Quado mi apprestai a farlo, peraltro con peso modestissimo perche' temevo polemiche, finita la 1° serie l'addetto mi redargui subito.
Buone vacanze.Commenta
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farei un muscolo al giorno e pump estremo cosi esci dalla palestra
e becchi
sigpicLa disciplina deve cominciare dall'alto se si vuole che sia rispettata in basso !
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