bicipidi

[Teo19]

ragazzi cosa posso fare per far aumentare questi bicipidi?? in un mese che fò massa non mi sembrano aumentati o forse si di pochissimo xò...
vi chiedo e normale??
posso allenarli ogni volta che fò palestra(a casa)??? x farli aumentare??
o procedo come ora??

[ikuape86]

prima di tutto impara a scriverlo correttamente

[Teo19]

kaxxo sbaglio sempre!! pardon volevo dire bicipiti

[Profex]

scusa ma in un mese cosa vorresti vedere? 10 cm in +?

[Teo19]

magari XD
no chiedevo solo se era normale,cmq in tutto sono 4 mesi,e un mese in palestra!
ma poi ho fatto anche altre domande

[MOSTMUSCULAR 85]

ragazzi cosa posso fare per far aumentare questi bicipidi?? in un mese che fò massa non mi sembrano aumentati o forse si di pochissimo xò...
vi chiedo e normale??
posso allenarli ogni volta che fò palestra(a casa)??? x farli aumentare??
o procedo come ora??

In un mese nn puoi pensare di mettere kissà quanti cm nel bicipite,ci vuole pazienza e perseveranza.

Nn allenarli ogni volta ke fai palestra,è inutile e controproducente,piuttosto allenali una volta a settimana x bene

[Teo19]

ok tnx ragazzi,grazie della dritta...
ma ci sn esercizi che lo favoriscono di più oltre ai curl con bilanciere e con i manubri?

[Manx]

chiudo, perché:
1. post/domande fatta almeno 500.000 volte, quindi search

2. leggere il regolamento

3. anziani, segnalate queste immondità please... lo sapete.

4. toglietevi la testa che un muscolo cresce di più se lo si allena di più: é una cazzata senza fondamento.

5. si scrivi bicipiti, "fò" con accento o senza, non é italiano, si dice e si scrive "faccio" Pensate almeno a scrivere in modo corretto