Aumentando il gran dorsale, di conseguenza si dovrebbe aprire di più la V o sbaglio?
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Ciociaro 100% -
il grandorsale contribuisce maggiormente x la zona bassa del V-shape, il resto lo fa il gran rotondo ed altri muscoli minori.That's much too vulgar a display of power, Karras.
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Grazie per la precisazione
Ciociaro 100%Commenta
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per la v shape che consigli?Originariamente Scritto da BIGSHOW77 Visualizza Messaggiouna cosa un pelino + specifica potrebbe essere :
-pullover manubrio
-lat machine presa inversa
x il....."GRANDORSALE" potrebbe essere una buona specializzazione, se invece cerchi l'aumento della V-shape c'è altro
sigpicarrivassi almeno a questo
http://www.coopersguns.com/videos/ex...-encyclopedia/
http://www.discobolo.it/esercizi_bod...tness_menu.htmCommenta
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eh, che c'è da consigliare ? bisogna agire sui distretti maggiormente interessati,deltoid mediali, zona esterna dei tricipiti e dei quadricipiti,dorsali e rotondi,anche l'allenamento degli addominali dovrebbe avere certe caratteristiche invece che altre...dobbiamo intendere tutto il corpo,cmq si, il grandorsale c'entra eccome, ma anche se restiamo solo in zona di schiena c'è sicuramente altro da allenare
qualche tempofa leggevo un bellissimo articolo di Sarcev in merito, ma nn ricordo il sitoThat's much too vulgar a display of power, Karras.
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