esaltare la mia massa muscolare x settembre siccome adesso la palestra kiude e non posso andarci fino a settembre...io farò cmq gli esercizi a casa xò vorrei fare una dieta equilibrata(peso 69 kg e sono alto 174 cm)e arrivare a pesare sui 64,65 kg.....perderò tanta massa se metterò in atto la dieta??
vorrei dimagrire x....
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se pesi 69 kg x 174 cm, che dieta vuoi fare? ho visto le tue foto...lascia eprdere la dieta... non ne hai bisogno.
p.s. non aprire 10 3d simili a volta...
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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