Ciao a tutti, sono molti anni che mi alleno, però non sono mai riuscito ad ottenere un buon V shape, in sostanza malgrado abbia eseguito per anni trazioni alla sbarra anche con peso attaccato alla vita (adottando prese con diverse ampiezze) e rematori in tutte le salse, non sono mai riuscito ad ottenere ampiezza nei dorsali e sviluppare le agognate “ali”
. Tutto questo forse è da attribuire ad una lordosi non grave ma evidente? Non so se c’è una correlazione ma un altro gruppo che è sempre stato indietro rispetto agli altri, è la porzione alta dei pettorali cioè i fasci clavicolari (anche lì ne ho tentate di tutte e tuttora le sto provando non arrendendomi mai)
. Tutto questo forse è da attribuire ad una lordosi non grave ma evidente? Non so se c’è una correlazione ma un altro gruppo che è sempre stato indietro rispetto agli altri, è la porzione alta dei pettorali cioè i fasci clavicolari (anche lì ne ho tentate di tutte e tuttora le sto provando non arrendendomi mai)
Matt10
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
poi ritorno operativo
.. ma io non ho messo alcuna foto...
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