A settembre mi iscrivo in palestra, io ho ben in mente il risultato che vorrei ottenere, mi chiedevo però logicamente se uno si impegna a seguire il programma che fa e relativa alimentazione dopo quanto si comincia a vedere un sostanzioso cambio fisico...??
Mi rendo benissimo conto che è individuale magari uno fa 10 flessioni diventa come Arnold però io intendo una media..
Poi seconda cosa come si decide il programma da fare perchè io vorrei avere tantissima definizione però ci sono dei gruppi muscolari che mi interessano in particolare.. tipo gli addominali mi piacerebbe oltre che scolpiti grossi in vista, ho visto certi che hanno una scalinata no addominali..
quello che vorrei realizzare è quello, poi sicuramente un bel pettorale, spalle e schiena diciamo lavorare su tutto glutei gambe etc.. non voglio diventare come Arnold tradotto non voglio ingigantirmi però voglio avere un fisico pompato il giusto, a proporzioni se qualcuno di voi ha presente mi piace molto il fisico di Marco Melandri.. ottimo risultato che mi piacerebbe raggiungere..
Grazie in anticipo
Mi rendo benissimo conto che è individuale magari uno fa 10 flessioni diventa come Arnold però io intendo una media..
Poi seconda cosa come si decide il programma da fare perchè io vorrei avere tantissima definizione però ci sono dei gruppi muscolari che mi interessano in particolare.. tipo gli addominali mi piacerebbe oltre che scolpiti grossi in vista, ho visto certi che hanno una scalinata no addominali..
quello che vorrei realizzare è quello, poi sicuramente un bel pettorale, spalle e schiena diciamo lavorare su tutto glutei gambe etc.. non voglio diventare come Arnold tradotto non voglio ingigantirmi però voglio avere un fisico pompato il giusto, a proporzioni se qualcuno di voi ha presente mi piace molto il fisico di Marco Melandri.. ottimo risultato che mi piacerebbe raggiungere..Grazie in anticipo
Matt10
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
poi ritorno operativo
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