La mia palestra chiude 3 settimane...AIUTO!!! Per l' allenamento?

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  • BergaBB
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2007
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    #1

    La mia palestra chiude 3 settimane...AIUTO!!! Per l' allenamento?

    Ciao a tutti... ho 19 anni e sono 182x77kg...incirca al 135 di bf...la mia palestra chiude 3 settimane... e dato ke a casa nn dispongo di attrezzature potrei mantenermi un pochino con trazioni/ flessioni/ accosciate ed ex vari a corpo libero? cioè ***** ho una paura di perder peso che neanche immaginate... visto il mio passato con disturbi alimentari... e peso intorno ai 55kg
    Ho fatto una fatica ad aumentare così tanto! Grazie in anticipo....
    sigpic
    Tag: Nessuno
  • MOSTMUSCULAR 85
    Can't be touched
    • Apr 2007
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    • Gold's Gym (California)
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    #2
    Originariamente Scritto da BergaBB Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti... ho 19 anni e sono 182x77kg...incirca al 135 di bf...la mia palestra chiude 3 settimane... e dato ke a casa nn dispongo di attrezzature potrei mantenermi un pochino con trazioni/ flessioni/ accosciate ed ex vari a corpo libero? cioè ***** ho una paura di perder peso che neanche immaginate... visto il mio passato con disturbi alimentari... e peso intorno ai 55kg
    Ho fatto una fatica ad aumentare così tanto! Grazie in anticipo....

    Piccolo errore

    In tre settimane difficilmente perderai massa,se ti sei allenato seriamente fino ad ora 3 settimane di riposo ti faranno solo bene.Cmq se vuoi fare qualke esercizio a corpo libero per tenerti in forma le classike flessioni,trazioni,addominali e una corsetta ogni tanto per mantenersi in forma vanno più ke bene
    Matt10

    Originariamente Scritto da angy87
    tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

    Originariamente Scritto da bale
    sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
    Originariamente Scritto da greenday2
    ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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    • thecousin
      Bodyweb Member
      • Apr 2006
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      • Toscana
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      #3
      99° post "stagionale" oggi.

      Il 100° vince un ban fino a settembre

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