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esercizi a casa

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    #1

    esercizi a casa

    ola dopo aver comprato tutti gli strumenti per esercitarmi a casa come iniziare per fare un po' di massa ? una buona dieta e degli esercizi ...
    ps . dopo 40 giorni di allenamento 4 giorni settimana e corsa i restanti 3 qualche risultato si vede .
    -ViVi oGnI GiORnO CoME S3 FoSsE ULtiMO-
    Tag: Nessuno
    #2
    Qual'è la tua attrezzatura? Ti consiglio di fare un salto in home gym
    Matt10

    Originariamente Scritto da angy87
    tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

    Originariamente Scritto da bale
    sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
    Originariamente Scritto da greenday2
    ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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      #3
      ho palestra multifunzione 2 manubri panca piana e bilancere con pesi vari . ciclet e tappeto magnetico . la palestra multifunzione ha quasi tutte le funzioni tranne la pressa .
      -ViVi oGnI GiORnO CoME S3 FoSsE ULtiMO-

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        #4
        Beati voi a poterlo fare io non ho posto
        sigpic

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          #5
          Originariamente Scritto da brizioloco Visualizza Messaggio
          ho palestra multifunzione 2 manubri panca piana e bilancere con pesi vari . ciclet e tappeto magnetico . la palestra multifunzione ha quasi tutte le funzioni tranne la pressa .
          Mi pare l'attrezzatura sia più ke suff. per fare un buon lavoro
          Matt10

          Originariamente Scritto da angy87
          tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

          Originariamente Scritto da bale
          sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
          Originariamente Scritto da greenday2
          ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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            #6
            fai un bel search, trova una skeda ke ti piace, e poi la rivediamo in base alle tue necessità
            le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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