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Manx

Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P

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#16

30-07-2008, 06:49:23

Originariamente Scritto da susperia82 Visualizza Messaggio

la tua scheda e' buona!!terro quella per un paio di mesi poi vedremo..
al limite 2 volte alla settimana 20 min cardio,ma prima 5 gr bcaa..

che ne pensi?cardio si o no?
grazie manx sei sempre pronto per buoni consigli..

la scheda 4-6 settimane non di piü. cardio va bene, in giorni separati o dopo il wo. bcaa e roba simile lascerei perdere ai tuoi livelli, non ti servono, vai di pro in polvere post wo e creatina semmai.

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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