Caro, prof Manx , la mia domanda era rivolta ad ex tipo pettorali o bicipiti o spalle visto che molti fanno ad esempio panca piana 6x4 e altri 10-8-8-6 (piramidali)
Era giusto una curiosità per sapere se una era più efficace dell'altra.Cmq se ero già un BB non venivo certo su un sito per fare domande IMMONDE e per sfatare falsi miti.
Cmq meno male ke c'è il PROF.max DA friburg...![Applausi](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/clap[1].gif)
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Era giusto una curiosità per sapere se una era più efficace dell'altra.Cmq se ero già un BB non venivo certo su un sito per fare domande IMMONDE e per sfatare falsi miti.
Cmq meno male ke c'è il PROF.max DA friburg...
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