Rinforzo lombare per sconpenso con elettrostimolazione

[Yonak]

Salve a tutti ragazzi, ho un leggero problema di scoliosi dovuto ad un ipetrofia del lombare sx più accentuata di quello dx, dopo essermi informato sul da farsi e avendo tentato di tutto in palestra mi ritrovo sempre con lo stesso problema: non riesco a stimolare il lombare dx in tutta la zona anche superiore con l'attaco al dorsale, a fine allenamento mi ritrovo sempre con la parte sx più contratta, ho provato di tutto ed eseguo sempre movimenti corretti.
Dopo varie valutazioni ho deciso di provare a stimolare la zona dx lombare con delle sedute di elettrostimolazione giusto per dare quell'imput hai muscoli che non riesco proprio a sentire, voi che dite? cazzata?

[MOSTMUSCULAR 85]

Secondo me nn serve a niente,devi cercare nei vari esercizi x i lombari in palestra di sentire la stimolazione dei lombari senza tirare di più con quello più forte.Esercizi unilaterali x i lombari nn ne esistono quindi nn puoi neanke pensare di fare qualcosina solo x il lomb. più debole.
Bisogna migliorare la tecnica,magari qualcuno ke ti guardi e ti corregga i movimenti sbagliati sarebbe di aiuto

[Yonak]

Secondo me nn serve a niente,devi cercare nei vari esercizi x i lombari in palestra di sentire la stimolazione dei lombari senza tirare di più con quello più forte.Esercizi unilaterali x i lombari nn ne esistono quindi nn puoi neanke pensare di fare qualcosina solo x il lomb. più debole.
Bisogna migliorare la tecnica,magari qualcuno ke ti guardi e ti corregga i movimenti sbagliati sarebbe di aiuto

e infatti unilaterali per lombari non esistono quello è il problema

[MOSTMUSCULAR 85]

Ma ora ke esercizi fai x i lombari?

[Yonak]

Ma ora ke esercizi fai x i lombari?

hiperestention e stacchi, cmq ho trovato su internet che l'elettrostimolazione viene usata per chi ha problemi di scoliosi