divisione muscolare sbagliata?

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  • grandezollo
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2007
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    #76
    me lo hai detto tu di non farlo se non ho qualcuno che può spiegarmelo e poi perchè mi faceva male la schiena
    quindi aumento le trazioni e rematore di una serie
    grazie

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #77
      ah scusa, ho dimenticato... seguo talmente tante persone... cmq cerca di apprendere lo stacco, é un ex base che non ha sostituti.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • Tarantino
        Bodyweb Member
        • Jun 2008
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        #78
        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
        ah scusa, ho dimenticato... seguo talmente tante persone... cmq cerca di apprendere lo stacco, é un ex base che non ha sostituti.

        PArole sante...se non si stacca, la schiena non sarà mai impressiva!

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        • grandezollo
          Bodyweb Advanced
          • Mar 2007
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          #79
          scusami manx c'è un altro eserciziop er le alzate a 90 perchè non riesco propio a farle bene
          dato che vorrei anche addrizzare queste spalle che mi consigli

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
            • Feb 2005
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #80
            rowing torso.

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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            No mental :seg: Crew
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            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • Ruggy
              Bodyweb Member
              • Aug 2008
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              • Piacenza
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              #81
              Bella scheda...
              Me la copio...
              Ciao...

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              • grandezollo
                Bodyweb Advanced
                • Mar 2007
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                #82
                le trazioni le faccio sempre a presa larga iin avanti si? o cambio la presa ogni serie?

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