Addominali Che Si Vedeno?come Fare Per Ottenerli?

[kingjean]

Cari amici io non sono nemmeno all'altezza di scrivere in questo forum, perchè non mi ritengo un body builder, ho il fisico di un ballerino o di un modello (magrissimo) tipo quelli di rich...non so se avete presente?
Però da tanti anni ho una fissa per glia ddominali e pur seguendo diete senza troppi carboidrati non riesco ad ottenere i risultati sperati, probabilmente sbaglio anche gli esercizi, per questo mi rivolgo a voi...
COSA DEVO FARE PER AVERE, OLTRE AL VENTRE PIATTO CHE GIà HO, UN ADDOME PERFETTO?AIUTATEMI...

[molleggiato81]

se di grasso non ne hai e non si vedono gli addominali, vuol dire che non hai muscoli da far uscire fuori.
allenali!:P

[Momo52]

io ne sto prendendo una di sfera a società...

[IronPaolo]

Leggere regolamento, fare search.
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