Cari ragazzi, in questo peridodo fa molto caldo e sicuramente oltre a perdere la massa grassa si perde anche la massa magra. Per mantenere la massa magra, quindi i muscoli "pompati", cosa ne dite o se mi sapete consigliare di allenarli tutti sotto pompaggio per tutti gli allenamneti della settimana?
Ripetizione degli allenamenti
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ci sono miliardi di 3d su questo argomento aperti da maggio ad oggi. ne ho chiusi 2 ieri. fate un search per dinci. chi ha detto che con il caldo si perde massa magra? Fare solo pompaggio se poi si è in ipocalorica non serve a niente, è controproducente.
Chiudo e leggere il regolamento grazie.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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