Quali sono le differenze tra i due esercizi, come muscoli attivati ?
Io personalmente sento, con il floor press di poter alzare + peso e sento la spalla lavorare in più sicurezza, mentre con la panca piana a volte ho problemi proprio alle spalle, ma non saprei rispondere sui muscoli azionati.
Io personalmente sento, con il floor press di poter alzare + peso e sento la spalla lavorare in più sicurezza, mentre con la panca piana a volte ho problemi proprio alle spalle, ma non saprei rispondere sui muscoli azionati.
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