ciao ragazzi qualcuno ha provato Testosterol 250

**Tias** · 20-07-2008, 12:52:00

Originariamente Scritto da nio Visualizza Messaggio

ciao raga dopo i risultati ottenuti da tanta corsa e termogenici di tutti i tipi e la dieta mi sto mantenendo con questa soluzione va bene secondo voi ?

mattina una tazza di latte scremato con 10 biscotti + 2 termogenici

alle 10 pezzo di gnocco di 30 grammi

alle 12 , 80gr di gainer con una pastiglia di cromo princopallinato

alle 5 mezzora prima di andare in palestra dai 25 ai 30 gr. di creatina monoidratata con un cucchiaio di zucchero e il tutto mischiato con 30 grammi di ghainer e 3 capsule di carnitina piu magnesio .

durante l'allenamento solo acqua .

fine allenamento 7 pastiglie di aminoacidi

dopo mangio una bistecca o rossa o bianca e verdura

allenamento 3 volte a settimana

ora ho trovato questi qualcuno li conosce o sono una cavolata o funzionano ?

NN sono un'esperto ma posso dirti ke mangi poco e male...per esempio i biscotti a colazione nn li vedo bn,meglio i cereali

E poi invece di integrare segui una dieta più equilibrata

**CassiusXL** · 29-07-2008, 20:08:16

Ma 30 gr di creatina non sono troppi??
Io me ne faccio 5 gr e solo nei giorni di wo...
Sono curioso, aspettiamo delucidazioni!
Anche secondo me, mangi poco per stare in massa

***Rampage*** · 30-07-2008, 01:12:28

30 gr di crea monoidrato vanno bene se sei in fase di carico... (spero)

altrimenti sono tantini eh....

mangia di piu e bene, allenati sodo e vedrai che integrando meno ottieni piu risultati

del resto l'integrazione come ti dice la parola stessa viene dopo "mangiare" e "allenarsi bene"
non come pensano tanti "prima"

**Nazareno** · 30-07-2008, 17:00:15

non va bene...non mi piace

***zanelike*** · 30-07-2008, 17:06:41

dai è uno scherzo

**Silvester** · 30-07-2008, 20:20:40

Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio

dai è uno scherzo

quoto

***PrinceRiky*** · 30-07-2008, 20:32:37

togli la colazione che non serve e aumenta la crea a 50 grammi

***zanelike*** · 30-07-2008, 20:40:12

Originariamente Scritto da Silvester Visualizza Messaggio

quoto

**xxam76** · 30-07-2008, 20:55:19

Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio

togli la colazione che non serve e aumenta la crea a 50 grammi

csì si ke diventa grosso...

Nio,nn ne hai azzeccata una
sezione nn adatta
X alimentazione devi postare nella sezione apposita(qst è orrenda...se parli cm mangi)
integrazione, idem cm sopra