Pressa e leg curl quanto

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  • CARLO 3
    Bodyweb Member
    • Jan 2006
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    • ROMA
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    #1

    Pressa e leg curl quanto

    gravano sulle ginocchia? Dopo gli ampii chiarimenti sul leg extension,vogliamo parlare anche di queste altre due macchine e vedere quanto siano efficaci x una buona massa della gamba,cioe' gambe belle grosse,muscolose?.
    Tag: Nessuno
  • pupazzomatto
    Bodyweb member
    • May 2006
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    #2
    io sapevo che la leg press non provocava danni o lesioni alle ginocchia

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
      • Send PM
      #3
      tutto è pericoloso niente lo è. l'accortezza è regolarsi e nella pressa non stendere completamente le zampe.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      • RAYBAN
        Ultrà
        • Feb 2006
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        • Send PM
        #4
        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
        tutto è pericoloso niente lo è. l'accortezza è regolarsi e nella pressa non stendere completamente le zampe.

        aggiungerei(ma è scontato) di riscaldarsi adeguatamente e usare buon senso...
        sigpic

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        • pina colada
          Banned
          • Dec 2007
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          #5
          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          tutto è pericoloso niente lo è. l'accortezza è regolarsi e nella pressa non stendere completamente le zampe.
          Quoto, e aggiungo, stare attento a non sporgere troppo le ginocchia in fuori, farle restare in linea coi piedi..

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          • corpochetonico
            Bodyweb Member
            • Sep 2006
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            • somewhere on Earth
            • Send PM
            #6
            E mai tenere le punte dei piedi oltre le ginocchia! (sulla pressa)

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            • corpochetonico
              Bodyweb Member
              • Sep 2006
              • 80
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              • somewhere on Earth
              • Send PM
              #7
              Pardon! è il contrario

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