Originariamente Scritto da Ego.15
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penso che il tuo problema stia proprio in quella frase, non nella skeda. la skeda va bene, e rikorda che l'allenamento conta, ma conta solo se c'e' 1 dieta corretta.
Già se dici cosi dei carbo, vuol dire che i conti nn li hai fatti, e sicuramente e dico SICURAMENTE ne mangi troppo poki.
Non dare enfasi eccessiva alle pro, è vero sono fondamentali, ma è sopratutto con carbo e grassi che si cresce veramente di massa.
Sei stra sotto peso, dovresti mangiare carbo cm se piovessero!
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