Come cavolo si eseguono le Tirate Rader?

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  • bombolo74
    Bodyweb Advanced
    • Feb 2001
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    Come cavolo si eseguono le Tirate Rader?

    Ho letto e riletto le descrizioni di come si eseguono le
    Tirate Rader, ma non capisco bene.

    Qualcuno ha delle immagini esplicative?
    Mater sempre certa est, pater nunquam
  • ErikZ
    Bodyweb Member
    • Apr 2001
    • 8817
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    • Send PM

    #2
    Gaw puo' aiutarti penso con le sue figurine, comunque se hai meno di 21-22 anni le tirate rader possono servire ad allargare la cassa toracica in caso contrario molto meglio il pullover.
    ciao
    Enrico e stop!

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