allenamento consiglio.. 15gg dalla gara

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  • carlettokr
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    • Crotone
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    allenamento consiglio.. 15gg dalla gara

    che tecnica usate per non perdere molta massa a 15 giorni prima della gara?

    come lo vedere
    - un pompagio a piramidale sugli esercizi base..
    - mentre ad alte ripetizioni ed esaurimento di glicogeno sugli esercizi complementari?

    grazie
  • giacomo82
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2007
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    • In your hearts
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    #2
    in 15gg massa nn ne perdi!!!



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    • carlettokr
      Bodyweb Advanced

      • Nov 2006
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      • Crotone
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      #3
      sembra che mi stia svuotando troppo

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