ritorno in palestra, aiutooo

[zanelike]

non ne ho idea, cmq ora posto la foto

posta posta

[Carlo89]

posta posta

sentiamo il vostro parere:

http://img143.imageshack.us/img143/9660/gambebp2.jpg

a me sembrano dei prosciutti, e qualsiasi tipo di jeans slim fit mi sta male perche sopra sono larghe.

[zanelike]

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http://img143.imageshack.us/img143/9660/gambebp2.jpg

a me sembrano dei prosciutti, e qualsiasi tipo di jeans slim fit mi sta male perche sopra sono larghe.

sopra sei secco...sotto tozzo..mi ricordi qualcuno

ero così anche io..mi sembra una mia foto..si può cambiare forza

[Carlo89]

sopra sei secco...sotto tozzo..mi ricordi qualcuno

ero così anche io..mi sembra una mia foto..si può cambiare forza

consigli per eliminare cosce e normalizzare il mio fondoschiena?

[zanelike]

consigli per eliminare cosce e normalizzare il mio fondoschiena?

dieta dieta dieta dieta,,allenamenti duri per anni e nn per mesi...e tanta passione

[Carlo89]

dieta dieta dieta dieta,,allenamenti duri per anni e nn per mesi...e tanta passione

sul cibo posso anche fare la dieta, ma un pò di birra mi è concessa? ne consumo 3/4/max5 bottiglie in 7 giorni

[zanelike]

sul cibo posso anche fare la dieta, ma un pò di birra mi è concessa? ne consumo 3/4/max5 bottiglie in 7 giorni

ti dico una cosa...sono anni che nn la consumo

devi capire una cosa...vuoi avere un fisico..??? fai delle rinuncie sennò sarai come il 99% delle persone da palestra...uguale a 10 anni prima qnd incomnciarono

[MOSTMUSCULAR 85]

sul cibo posso anche fare la dieta, ma un pò di birra mi è concessa? ne consumo 3/4/max5 bottiglie in 7 giorni

Lascia stare la birra,ke poi 5 bottiglie alla settimana cme media siamo a quasi una bottiglia al giorno,mica poco...

[Carlo89]

ti dico una cosa...sono anni che nn la consumo

devi capire una cosa...vuoi avere un fisico..??? fai delle rinuncie sennò sarai come il 99% delle persone da palestra...uguale a 10 anni prima qnd incomnciarono

ma la birra è come l'acqua, un bene indispensabile
cmq cercherò di ridurre al minimo l'alcool. le schifezze e i dolci 1 volta ogni 2 settimane.

ma piu che altro correndo si risolve il problema? perche sinceramente ho paura di fare esercizi per le gambe per paura di ingrossarle ulteriormente.

[zanelike]

ma la birra è come l'acqua, un bene indispensabile
cmq cercherò di ridurre al minimo l'alcool. le schifezze e i dolci 1 volta ogni 2 settimane.

ma piu che altro correndo si risolve il problema? perche sinceramente ho paura di fare esercizi per le gambe per paura di ingrossarle ulteriormente.

iscriviti in palestra

ma togliere le schifezze e i dolci è troppo difficile cazzzzzzzzzzzzzzzzzz

[MOSTMUSCULAR 85]

ma la birra è come l'acqua, un bene indispensabile
cmq cercherò di ridurre al minimo l'alcool. le schifezze e i dolci 1 volta ogni 2 settimane.

ma piu che altro correndo si risolve il problema? perche sinceramente ho paura di fare esercizi per le gambe per paura di ingrossarle ulteriormente.

[Carlo89]

allora procedo cosi:
visita da un esperto di postura (per la schiena e le spalle)
iscrizione in palestra con esercizi mirati per addrizzare la schiena e smaltire le gambe tozze.
mangiare un gelato ogni tanto, e bere un bicchiere di 0,2 di birra ogni tanto.

mi sarebbe piaciuto fare piscina ma non so nuotare e i corsi finiscono a fine luglio

[MOSTMUSCULAR 85]

allora procedo cosi:
visita da un esperto di postura (per la schiena e le spalle)
iscrizione in palestra con esercizi mirati per addrizzare la schiena e smaltire le gambe tozze.
mangiare un gelato ogni tanto, e bere un bicchiere di 0,2 di birra ogni tanto.

mi sarebbe piaciuto fare piscina ma non so nuotare e i corsi finiscono a fine luglio

Nn è poi così difficile imparare a nuotare,se dalle tue parti ci fosse il mare o un lagho e conoscessi qualcuno ke ti possa insegnare a nuotare (anke un tuo amico ke è capace) puoi farti aiutare da lui,si impara presto

[zanelike]

allora procedo cosi:
visita da un esperto di postura (per la schiena e le spalle)
iscrizione in palestra con esercizi mirati per addrizzare la schiena e smaltire le gambe tozze.
mangiare un gelato ogni tanto, e bere un bicchiere di 0,2 di birra ogni tanto.

mi sarebbe piaciuto fare piscina ma non so nuotare e i corsi finiscono a fine luglio

azz

ogni tanto che vuole dire???

dai fai uno sforzo fino a sttembre stecchetto...oppure vuole dire che nn hai voglia di migliorare

[pupazzomatto]

allora procedo cosi:
visita da un esperto di postura (per la schiena e le spalle)
iscrizione in palestra con esercizi mirati per addrizzare la schiena e smaltire le gambe tozze.
mangiare un gelato ogni tanto, e bere un bicchiere di 0,2 di birra ogni tanto.

mi sarebbe piaciuto fare piscina ma non so nuotare e i corsi finiscono a fine luglio

scherzi vero?
gelato mai, birra mai...riso, pollo, uova e acqua questo ti serve