Problema palestra chiusa

[MOSTMUSCULAR 85]

mikael dici sul serio??
sapevo che seguivi molto allenamento alimentazione riposo ecc...e hai (avevi?) anche un grande fisico...mi sono perso qualcosa??

cmq per tornare in topic 2 settimane non sono nulla, vai tra..

Maicol riesce ad ingrossarsi anke allenandosi e mangiando alla cavolo

[MikaelPROBass]

mikael dici sul serio??
sapevo che seguivi molto allenamento alimentazione riposo ecc...e hai (avevi?) anche un grande fisico...mi sono perso qualcosa??

cmq per tornare in topic 2 settimane non sono nulla, vai tra..

queste mi sono nuove...di riposo si tratta di riposo forzato alle volte causa esami,mi alleno 3 volte a week ma non seguo alimentazione_fine OT cmq

[chikatilo]

e l'alimentazione come la gestite in pausa??

[TheSandman]

secondo me se per non catabolizzare troppo terrei un alimentazione piuttosto simile a quella degli allenamenti...quella settimana che fai al mare, però, non farti troppe menate alimentari..goditela..

[chikatilo]

e se in questi giorni di pausa facessi solo cardio??

[Manx]

ragazzi è lo stesso identico 3d che viene aperto da 3 mesi fate un search ci sono decine e decine di discussioni sull'argomento.