Consigli su alcuni esercizi
Oggi sono particolarmente bisognoso di consigli...
Allora avevo un dubbio su alcuni esercizi...
Non avendo una barra per la trazioni faccio per i dorsali il rematore con manubrio: metto un ginocchio e la mano su una panca e con l altra tiro su il peso (come da teoria giusto?!) ditemi se sbaglio qualcosa...il problema è che sento più fatica alle braccia che al dorsale... 1problema
2problema: il "good morning" va fatto con le ginocchia un po piegate o dritte? ho sentito mille versioni e non vorrei farmi del male...e poi va fatto col bilanciere immagino...l' ho visto fare solo con bastoni di legno...
grazie come sempre a tutti per la pazienza ma per allenarmi in casa ho bisogno di sapere se faccio qualche cavolata!!
Allora avevo un dubbio su alcuni esercizi...
Non avendo una barra per la trazioni faccio per i dorsali il rematore con manubrio: metto un ginocchio e la mano su una panca e con l altra tiro su il peso (come da teoria giusto?!) ditemi se sbaglio qualcosa...il problema è che sento più fatica alle braccia che al dorsale... 1problema
2problema: il "good morning" va fatto con le ginocchia un po piegate o dritte? ho sentito mille versioni e non vorrei farmi del male...e poi va fatto col bilanciere immagino...l' ho visto fare solo con bastoni di legno...
grazie come sempre a tutti per la pazienza ma per allenarmi in casa ho bisogno di sapere se faccio qualche cavolata!!