Fisico non da massa

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    • Jul 2008
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    • Alessandria
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    #1

    Fisico non da massa

    Per aver un fisico asciutto ma segnato , non eccessivamente muscoloso, quali sono i principali esercizi da fare? più aerobica o uguale? cioè corsa tutti i giorni e palestra 3 giorni a settimana o come?
    Tag: Nessuno
  • lafettina
    pettinatore di immondi
    • Mar 2006
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    • Ciociaria
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    #2
    insisti e persisti...raggiungi e conquisti
    http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
    8 mesi fantastici!

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #3
      che domande insensate...

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • daveton
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        • Jul 2008
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        • Alessandria
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        #4
        per te che sai le risposte ma io sono un novellino qui...

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        • maigap
          Bodyweb Member
          • Jul 2003
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          #5
          dave per diventare "eccessivamente muscolosi" ce ne vuole!
          allenati normalmente e vedrai che otterrai un fisico gradevole.

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #6
            Originariamente Scritto da daveton Visualizza Messaggio
            per te che sai le risposte ma io sono un novellino qui...
            non è questione di sapere le risposte, perchè non esistono risposte a questa domanda. Non puoi dire: non voglio diventare cosi' o cosà prima di iniziare ad allenarti. Tu allenati e quando lo ritieni opportuno ti fermi e ti comporterai di conseguenza.
            In ogni caso siamo su di un forum di Body Building.

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
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            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • daveton
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              • Jul 2008
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              • Alessandria
              • Send PM
              #7
              ma io non voglio diventare ultra muscoloso, voglio un fisico asciutto dove si può vedere tartaruga, pettorali segnati...

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              • maigap
                Bodyweb Member
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                #8
                Originariamente Scritto da daveton Visualizza Messaggio
                ma io non voglio diventare ultra muscoloso, voglio un fisico asciutto dove si può vedere tartaruga, pettorali segnati...

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                • daveton
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                  non è questione di sapere le risposte, perchè non esistono risposte a questa domanda. Non puoi dire: non voglio diventare cosi' o cosà prima di iniziare ad allenarti. Tu allenati e quando lo ritieni opportuno ti fermi e ti comporterai di conseguenza.
                  In ogni caso siamo su di un forum di Body Building.
                  Si ma bb vuol dire modellazione del corpo non vuol dire solo diventare dei super muscolosi, vuol dire anche avere un bel corpo con i muscoli segnati ma non necessariamente grossi..o no?

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                  • the_drifter
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                    • Florencia
                    • Send PM
                    #10
                    Originariamente Scritto da daveton Visualizza Messaggio
                    ma io non voglio diventare ultra muscoloso, voglio un fisico asciutto dove si può vedere tartaruga, pettorali segnati...
                    amico, ti sto rispondendo sul 3d sul cardio....ma con queste premesse andiamo male...se vuoi l"addome a tartaruga e i pettorali segnati" ti devi allenare, devi mettere massa....devi "diventare muscoloso"...sennò che cosa fai vedere? le ossa?
                    I knew all the rules but the rules did not know me
                    My log: evolve or die
                    sigpic

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                    • PrinceRiky
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                      #11
                      comprati for man

                      qua abbiamo altri obiettivi e finiresti per essere linciato

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                      • Manx
                        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                        #12
                        Originariamente Scritto da daveton Visualizza Messaggio
                        Si ma bb vuol dire modellazione del corpo non vuol dire solo diventare dei super muscolosi, vuol dire anche avere un bel corpo con i muscoli segnati ma non necessariamente grossi..o no?
                        no.

                        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                        Anarco-Training
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                        Le domande dell'aspirante bidibolder
                        Originariamente Scritto da TONY_98
                        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                        Originariamente Scritto da Perineo
                        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                        Originariamente Scritto da Spratix
                        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                        Fai da te - Il tagliando
                        Originariamente Scritto da erstef
                        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                        Disagio alimentare & logistica bidibolder
                        Originariamente Scritto da Gianludlc17
                        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                        Estetica rulez
                        Originariamente Scritto da 22darklord23
                        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                        • MOSTMUSCULAR 85
                          Can't be touched
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                          #13
                          Originariamente Scritto da daveton Visualizza Messaggio
                          ma io non voglio diventare ultra muscoloso, voglio un fisico asciutto dove si può vedere tartaruga, pettorali segnati...
                          Inizia ad allenarti e poi quando hai raggiunto il tuo obiettivo rallenta il ritmo.
                          Il tuo ideale di fisico x intenderci è tipo quello di alcuni calciatori o modelli?

                          sekki
                          Matt10

                          Originariamente Scritto da angy87
                          tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

                          Originariamente Scritto da bale
                          sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
                          Originariamente Scritto da greenday2
                          ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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                          • PrinceRiky
                            Bodyweb Senior
                            • Apr 2008
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                            #14
                            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                            no.

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                            • daveton
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                              • Jul 2008
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                              • Send PM
                              #15
                              così, non "pompato" (permettetemi il termine, non ne trovavo altri sul momento)

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