Muscolo morbido gonfiato con aria compressa...

[alexan]

Sono oramai 3 anni che pratico palestra e devo dire che dall'anoressico che ero ho messo su un bel fisichino! L'unico problema è che il mio muscolo, soprattutto quello del petto, non si presenta come una "piastra", bensì tende ad essere "gonfio" come se all'interno avesse dell'aria (per fare un esempio), inoltre al tatto è morbido, mentre credo che un muscolo debba essere di una certa consistenza, quindi duro.

Da cosa potrebbe dipendere ciò, è solo una questione genetica o è un qualcosa che può essere modificato con l'allenamento???

[Manx]

non ho capito niente... che significa? forse hai i pettorali grassi...

p.s. ci hai messo 2 anni e passa x fare il tuo primo post?

[MOSTMUSCULAR 85]

Spiegazione molto contorta,una foto forse potrebbe rendere più l'idea

[Drakul]

p.s. ci hai messo 2 anni e passa x fare il tuo primo post?

ci ha messo così tanto per formulare la domanda...

Secondo me cmq...se ho capito bene... è semplice grasso...

[MOSTMUSCULAR 85]

Io credo ke tu debba mettere più massa,poi le cose si sistemeranno da sole

[Deadlift]

beh difficile notare toccando il monitor che il il pettorale è morbido al tatto...

comunque, allenati, magari col tempo la situazione cambia. molte volte è questione di genetica, un muscolo può sembrare "gonfio" oppure fatto di marmo. dipende da madre natura.

[master wallace]

Il muscolo del BB tende ad avere un aspetto "tondo". .gonfio. .e' normale che sia cosi'.. ma solo a certi livelli. . tu non preoccuparti per ora. ..

[zanelike]

ho capito che intendi...sensazione che mi capita anche a me...ma è normale specialmente in quei distretti meno sviluppati...è solo poca anzianità di allenamento..ma già ti posso dire che seimesso bene se lo vedi tondeggiante è un bene..a molti rimane floscio e piatto

[alexan]

ho capito che intendi...sensazione che mi capita anche a me...ma è normale specialmente in quei distretti meno sviluppati...è solo poca anzianità di allenamento..ma già ti posso dire che seimesso bene se lo vedi tondeggiante è un bene..a molti rimane floscio e piatto

AHAHA, tu dici che sono messo bene, ma se consideri i 3 anni di palestra... non credo affatto in questa tua affermazione!!!

Comunque so' anche quali sono i miei punti deboli: 1) il programma di allenamento che tengo per un anno di fila 2) l'istruttore che non ti da un consiglio al mondo 3) la scarsa motivazione che ho, anche perche vado in palestra da solo e non ho nessuno che mi sproni...

...ma da settembre si cambia, cominciando proprio dalla palestra... palestra nuova, corpo nuovo!!!

[Manx]

AHAHA, tu dici che sono messo bene, ma se consideri i 3 anni di palestra... non credo affatto in questa tua affermazione!!!

Comunque so' anche quali sono i miei punti deboli: 1) il programma di allenamento che tengo per un anno di fila 2) l'istruttore che non ti da un consiglio al mondo 3) la scarsa motivazione che ho, anche perche vado in palestra da solo e non ho nessuno che mi sproni...

...ma da settembre si cambia, cominciando proprio dalla palestra... palestra nuova, corpo nuovo!!!

che aspetti a cambiarlo?? i programmi vanno cambiati all'incirca ogni 4-6 settimane...

sul resto: ci si allena anche senza istruttori, mai avuto istruttori se non qui sul forum. scarsa motivazione? Dipende da te, non certo da noi o dall'istruttore.

[Drakul]

beh difficile notare toccando il monitor che il il pettorale è morbido al tatto...

ecco perchè coi vari siti porno che guardo non provo mai niente a palpare lo schermo!!

cmq interessante questa discussione...almeno varia un pò dai soliti "come faccio a mettere su massa"

[Drakul]

1) il programma di allenamento che tengo per un anno di fila Beh, un anno sempre con lo stesso programma credo sia improponibile...io se non cambio ogni 4 settimane inizio a sclerare...magari è anche questo che ti dà poca motivazione...non so gli altri, ma quando devo sperimentare un nuovo programma ho sempre una voglia matta di vedere come reagirà il mio fisico, accompagnata da euforia pre e post allenamento
2) l'istruttore che non ti da un consiglio al mondo Allora costruisciti la tua conoscenza frequentando forum e leggendo articoli (magari quelli di Ironpaolo che sono ottimi per iniziare essendo molto discorsivi ed educativi)
3) la scarsa motivazione che ho, anche perche vado in palestra da solo e non ho nessuno che mi sproni...Vedi il punto 1)...il nostro mondo è fatto al 90% di motivazione, ma non deve venire dall'esterno a mio avviso, bensì da dentro noi stessi....se hai bisogno che qualcuno ti motivi non è una grande cosa...creati tu i tuoi stimoli...avere il fisico come gli attori di 300, piacere alle ragazze od anche ad una ragazza particolare, superare gli ostacoli della genetica...che siano obbiettivi stupidi e personali o più profondi, l'importante è che tu te li ponga...se no vai veramente in palestra a spostare solo pesi in ghisa e niente più...e ad il primo ostacolo molli tutto dicendoti "ma che cosa lo faccio a fare?"

...ma da settembre si cambia, cominciando proprio dalla palestra... palestra nuova, corpo nuovo!!!

mi son svegliato profondamente filosofico oggi...