Orario

[MARCO.......]

CIAO,
MA ALLENARSI ALLE 7 DEL POMERIGGIO è UGUALE CM ALLENARSI ALLE 3? O VI è IL RISKIO DI ASSIMILARE PIU GRASSI?

[Manx]

ma che domande sono??

[the_drifter]

...ma che vuol dire???

si ritiene migliore l'allenamento mattutino o nel tardo pomeriggio per via di un migliore assetto ormonale....ma i grassi non c'entrano una mazza.

[MOSTMUSCULAR 85]

Assimilare più grassi
Marco fai un search,mi pari parekkio inesperto

[PrinceRiky]

tra le 3 e le 7 di pomeriggiomeglio le 7

[MARCO.......]

ho letto su un sito che le proteine, carbo etc. rimangono nel sangue per max 5,6 ore se nn utilizzate vengono assimilate, allora mi kiedevo se allenarsi troppo tardi poteva implicare un maggiore assorbimento dei grassi( csì dice il sito, poi nn sò... sn nuovo di questo sport)

[PrinceRiky]

ho letto su un sito che le proteine, carbo etc. rimangono nel sangue per max 5,6 ore se nn utilizzate vengono assimilate, allora mi kiedevo se allenarsi troppo tardi poteva implicare un maggiore assorbimento dei grassi( csì dice il sito, poi nn sò... sn nuovo di questo sport)

una volta completato l'assorbimento dove credi che vadano le proteine?

cmq niente seghe mentali, l'orario non cambia nulla se non sotto il profilo ormonale, ma a te questo non fa sicuramente differenza

in conclusione: allenati quando vuoi!

[the_drifter]

ho letto su un sito che le proteine, carbo etc. rimangono nel sangue per max 5,6 ore se nn utilizzate vengono assimilate, allora mi kiedevo se allenarsi troppo tardi poteva implicare un maggiore assorbimento dei grassi( csì dice il sito, poi nn sò... sn nuovo di questo sport)

no guarda, stai facendo casino e basta. la questione posta così non ha nessun senso.

[Manx]

ho letto su un sito che le proteine, carbo etc. rimangono nel sangue per max 5,6 ore se nn utilizzate vengono assimilate, allora mi kiedevo se allenarsi troppo tardi poteva implicare un maggiore assorbimento dei grassi( csì dice il sito, poi nn sò... sn nuovo di questo sport)

utilizzare e assimilare hanno lo stesso significato, se tutto quello che mangi non viene assimilato/utilizzato non staresti qui a scrivere, poiché saresti morto.

allenati quando vuoi.