domande

[blackbass80]

ciao a tutto il forum!
volevo fare alcune domande:
1) i bicipiti mi consigliate di farli con il bilanciere (seduti o in piedi) o con ì manubri?
2) è sufficiente un solo esercizio per i bicipiti?
2) l'accoppiata rematore/pulley è ottimale per la schiena o è meglio modificarla?

blackbass80

[Kaiser Soze]

Re: domande

Originally posted by blackbass80

ciao a tutto il forum!
Ciao

volevo fare alcune domande:

1) i bicipiti mi consigliate di farli con il bilanciere (seduti o in piedi) o con ì manubri?
Mi piace molto usare i manubri, ma penso che il bilancere in piedi sia meglio per il fatto che puoi controllare meglio la progressione dei carichi, cioè ti permette di aggiungere anche piccoli carichi cosa che non sempre è possibile con i manubri.


2) è sufficiente un solo esercizio per i bicipiti?
Si


3) l'accoppiata rematore/pulley è ottimale per la schiena o è meglio modificarla?
Il movimento è +o- lo stesso, personalmente preferisco lat machine o trazioni alla sbarra e poi uno a scelta tra rematore e pulley.


Kaiser Soze

[NaturalBB]

1) bilanciere
2) dipende
3) meglio inserire trazioni o lat

[Gawain]

Originally posted by NaturalBB
] meglio inserire trazioni o lat

[vance]

preferisci il rapala galleggiante od il popper?

[max_power]

Originally posted by NaturalBB
1) bilanciere
2) dipende
3) meglio inserire trazioni o lat

[goku77]

D'accordissimo con tutti

[max_power]

Originally posted by vance
preferisci il rapala galleggiante od il popper?

max_power