Ciao a tutti ragazzi!
sono alto 1.73 e peso 74 kg e da 2 anni faccio bb.
fisico ok, certo non ho gli addominali da tartaruga ma ho il ventre ben piatto.
ma, da quando son nato, ho le maniglie dell'amore sempre lì presenti...AHHHH.
ca**o! fisico tutto ok tranne là.. da sempre.
penso sia dovuto al fatto che ho il cortisolo un po' alto (ma il medico mi dice di non preoccuparmi).
chiedo consiglio soprattutto agli esperti del forum: voi che esercizi mi consigliereste APPOSTA per ridurre queste odiate maniglie?
calcolate che faccio palestra in casa e quindi a parte panca, tappetino, bilanciere e un 100 di kg di pesi non ho altro.
grazie mille
sono alto 1.73 e peso 74 kg e da 2 anni faccio bb.
fisico ok, certo non ho gli addominali da tartaruga ma ho il ventre ben piatto.
ma, da quando son nato, ho le maniglie dell'amore sempre lì presenti...AHHHH.
ca**o! fisico tutto ok tranne là.. da sempre.
penso sia dovuto al fatto che ho il cortisolo un po' alto (ma il medico mi dice di non preoccuparmi).
chiedo consiglio soprattutto agli esperti del forum: voi che esercizi mi consigliereste APPOSTA per ridurre queste odiate maniglie?
calcolate che faccio palestra in casa e quindi a parte panca, tappetino, bilanciere e un 100 di kg di pesi non ho altro.
grazie mille