Ciclo Cianti

[Jolly]

volevo reputarti e mi dice che devo dare un po' di reputazioni in giro prima

Ma se sono mesi che non do una reputazione ...

Sei irreputabile?

ahahah tutto puo' essere

devi spargere rep prima di potere ri-reputare qualcuno...lo prendo come un ulteriore complimento

scherzi a parte scrivi delle cose talmente logiche e lineari (oltre che usando la competenza che ti viene dal tuo lavoro) che non capisco come si faccia a non condividerle...

[master wallace]

E bravo!

Ma capisci l'assurdita' del tutto?
La teoria si basa su quest fatto, che, fosse anche vero, potrebbe avere mille altre spiegazioni che non il modo di mangiare e di cacciare ... mah ..

Non e' questo il punto.. .in effetti il BB e' una forzatura per l'organismo..con tutti sti muscoli. .ma si e' visto che tale alimentazione e' la migliore ( mediamente) per aumentare i muscoli.. rimanere magri. .. forti e sopratutto in salute. . tutto qui. .banale. .

Dubito che mangiare pasta. .pane. .cereali. .porti agli stessi risultati. .

[antonio21BBpriest]

Non e' questo il punto.. .in effetti il BB e' una forzatura per l'organismo..con tutti sti muscoli. .ma si e' visto che tale alimentazione e' la migliore ( mediamente) per aumentare i muscoli.. rimanere magri. .. forti e sopratutto in salute. . tutto qui. .banale. .

Dubito che mangiare pasta. .pane. .cereali. .porti agli stessi risultati. .

OT: Salve Master, come va?
ti chiedevo di dare un'occhiata al mio video con gli stacchi: avrei piacere di un tuo giudizio.
>Grazie!

[gyziano]

Non e' questo il punto.. .in effetti il BB e' una forzatura per l'organismo..con tutti sti muscoli. .ma si e' visto che tale alimentazione e' la migliore ( mediamente) per aumentare i muscoli.. rimanere magri. .. forti e sopratutto in salute. . tutto qui. .banale. .

Dubito che mangiare pasta. .pane. .cereali. .porti agli stessi risultati. .

Tu segui questo approccio, vero? mai cereali? Ma è stata dimostrata la validità di ciò? (guarda che di diete ne capisco poco..)

[Eagle]

Non e' questo il punto.. .in effetti il BB e' una forzatura per l'organismo..con tutti sti muscoli. .ma si e' visto che tale alimentazione e' la migliore ( mediamente) per aumentare i muscoli.. rimanere magri. .. forti e sopratutto in salute. . tutto qui. .banale. .

Dubito che mangiare pasta. .pane. .cereali. .porti agli stessi risultati. .

Nessuno sta dicendo che bisogna ingolfarsi di cereali, ma che sia dimostrato quello che scrivi tu e' tuttaltro che vero purtroppo.

Ci sono elementi per ritenere che modificare la dieta, UN POCHINO, in direzione "bb", almeno di un certo bb diciamo salutista, nel senso di un modesto aumento della quota proteica, riduzione dei carboidrati, aumento dei vegetali e dei grassi "buoni", POSSA avere effetti benefici.

Tutto il resto che tu scrivi sono speranze.

Che 3-4 g di pro per kilo facciano bene e' tuttaltro che dimostrato o evidente, anzi, e' possibile che non facciano bene affatto, che siano forse inutili o amgari anche nocive.

Che annullare i cereali sia meglio che moderarli o utilizzarli "quando servono" e' un altro elemento che e' tuttaltro che chiaro.
Certamente non si muore senza cereali, ma non e' neanche detto che si stai meglio che con, SE mangiati con moderazione e buon senso.

E lo stesso per tante altre cose.

Un conto sono le fantasie, le speranze e i desideri personali, un conto sono le cose che hanno DIMOSTRATO o quanto meno che e' stato OSSERVATO e DOCUMENTATO un effetto REALE.

Per te funziona bene una certa dieta ed allenamento, OTTIMO.
Per dire che QUELLO sia il modo PER TUTTI per stare bene di saluti, grossi, tirati e forti, dovresti quanto meno prima osservarlo e documentarlo su un numero sufficiente di persone, non basta che sia andata bene a te.


Eagle

[Eagle]

OT: Salve Master, come va?
ti chiedevo di dare un'occhiata al mio video con gli stacchi: avrei piacere di un tuo giudizio.
>Grazie!

Ue ciao!

mi e' arrivata una richiesta di qualche cosa da parte tua, non ho capito cosa e come devo fare per dire di si ...

[Jolly]

Nessuno sta dicendo che bisogna ingolfarsi di cereali, ma che sia dimostrato quello che scrivi tu e' tuttaltro che vero purtroppo.

Ci sono elementi per ritenere che modificare la dieta, UN POCHINO, in direzione "bb", almeno di un certo bb diciamo salutista, nel senso di un modesto aumento della quota proteica, riduzione dei carboidrati, aumento dei vegetali e dei grassi "buoni", POSSA avere effetti benefici.

Tutto il resto che tu scrivi sono speranze.

Che 3-4 g di pro per kilo facciano bene e' tuttaltro che dimostrato o evidente, anzi, e' possibile che non facciano bene affatto, che siano forse inutili o amgari anche nocive.

Che annullare i cereali sia meglio che moderarli o utilizzarli "quando servono" e' un altro elemento che e' tuttaltro che chiaro.
Certamente non si muore senza cereali, ma non e' neanche detto che si stai meglio che con, SE mangiati con moderazione e buon senso.

E lo stesso per tante altre cose.

Un conto sono le fantasie, le speranze e i desideri personali, un conto sono le cose che hanno DIMOSTRATO o quanto meno che e' stato OSSERVATO e DOCUMENTATO un effetto REALE.

Per te funziona bene una certa dieta ed allenamento, OTTIMO.
Per dire che QUELLO sia il modo PER TUTTI per stare bene di saluti, grossi, tirati e forti, dovresti quanto meno prima osservarlo e documentarlo su un numero sufficiente di persone, non basta che sia andata bene a te.


Eagle

non mi stanco di quotare

spero che queste parole aiutino i piu' giovani a non estremizzare nulla neanche in tema "dieta" ed a ragionare sempre in maniera sensata facendosi delle domande e cercando delle risposte che abbiano un minimo di sostegno scientifico e non facendosi prendere per il cu** da cose che si leggono in giro (come diceva prima Eagle)

[antonio21BBpriest]

Ue ciao!

mi e' arrivata una richiesta di qualche cosa da parte tua, non ho capito cosa e come devo fare per dire di si ...

molto semplice: invia un messaggio all'email che ho nel profilo.

[master wallace]

OT: Salve Master, come va?
ti chiedevo di dare un'occhiata al mio video con gli stacchi: avrei piacere di un tuo giudizio.
>Grazie!

ok..

[antonio21BBpriest]

ok..

OT: Grazie Master!

[master wallace]

Tu segui questo approccio, vero? mai cereali? Ma è stata dimostrata la validità di ciò? (guarda che di diete ne capisco poco..)

Lo seguo da molti anni.. ed e' molto piu' facile rimanere magri, senza perdere in massa. .forza. .

So che non tutti possono seguire tale approccio..comunque specie quando non si e' piu' giovani.. limitare o eliminare i cereali non puo' fare che bene credi. .

[saschafab]

Ue ciao!

mi e' arrivata una richiesta di qualche cosa da parte tua, non ho capito cosa e come devo fare per dire di si ...

...direi che tutti i tuoi discorsi non fanno la benchè minima sbavatura, il mondo del bb è una realtà a parte, per quanto riguarda il perchè nel ns mondo non si facciano test come in altri sport secondo me è relativamente semplice, la paur per chi propone metodi nuovi, del totale fallimento, è più facile ottenere risultati se si diffonde il proprio metodo a campione, ci sarà chi ne parla bene perchè geneticamente portato e chi male, e visto che siamo in tanti a praticare il bb in media sarà un successo.
Diverso è mettere la propria faccia in un test che al 90 % ti farebbe perdere quel minimo di fama.

[antonio21BBpriest]

Ue ciao!

mi e' arrivata una richiesta di qualche cosa da parte tua, non ho capito cosa e come devo fare per dire di si ...

ti chiedevo i contatti online che una volta avevo e che adesso ho smarrito. Così chiacchieriamo un po' qualche volta.

[Duncan]

alimentazione a parte,ke nn condivido,cianti raccomanda assolutamente di nn fare cardio dopo il wo cn i pesi x il catabolismo ke ciò indurrebbe mentre è una cosa ke in questo periodo molti fanno,me compreso...appena letta questa cosa mi sn spaventato un pokino...voi ke ne pensate?

[mauryrx81]

Sono passato anche io ad una sorta di paleodieta, ed i risultati sono stati estremamente incoraggianti, credo addiriuttura di aver avuto un aumento di testo, ritenzione vicina allo 0 durezza muscolare, benessere fisico e mentale ed energie a profusione durante tutto l' arco della giornata e libido a palla !! Unico neo non và interrotta perchè poi riprenderla è un po' dura, voglio testarla anche in massa aumentando le quantità anche se la vedo dura.
Praticamente i cibi concessi sono carne, pesce, semi oleosi, frutta e verdura escludendo tuberi come patate ecc. Tutto a volontà e quando ne ho voglia...