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tempo di misurazioni

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    #1

    tempo di misurazioni

    E' passato un anno ...l'estate è arrivata e i paragoni con l anno scorso sono obbligatori....Cosa avete combinato in un anno
    Avete raggiunto i vostri obiettivi
    Postate i vostri risultati e vediamo chi è stato il più bravo e chi come me deve lavorare di più

    Io rispetto ad un anno fa:

    +4 kg di peso
    +2 cm di petto
    +1 cm di braccio

    purtroppo ho poche misurazioni. voi?
    sigpic
    La disciplina deve cominciare dall'alto se si vuole che sia rispettata in basso !
    Tag: Nessuno
    #2
    si ma quanto misurano braccia, petto ecc..?

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
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    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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