Allenamento: mare, campagna e palestra

[menez]

a terra supino braccia conserte spalle leggermente sollevate sguardo rivolto verso i piedi, solleva di poco le gambe distese e inizia a muoverle alternativamente come se nuotassi sul dorso. La posizione non è delle migliori per la parte lombare, ma se appiattisci bene la bassa schiena con la posizione descritta sopra, è un movimento efficace per la muscolatura addominale (questo esercizio è denominato "flutterkicks").

[LARRY SCOTT]

a terra supino braccia conserte spalle leggermente sollevate sguardo rivolto verso i piedi, solleva di poco le gambe distese e inizia a muoverle alternativamente come se nuotassi sul dorso. La posizione non è delle migliori per la parte lombare, ma se appiattisci bene la bassa schiena con la posizione descritta sopra, è un movimento efficace per la muscolatura addominale (questo esercizio è denominato "flutterkicks").

Menez piccolo OT, ne approfitto: in che palestra ti allenavi quando eri qui a Torino?

[menez]

non so se c'è ancora, era in largo Brescia, qui mi allenavo con alcune tabelle fattemi da Edoardo Pattarino all'epoca (anni 80) culturista di buon livello smise dopo gli Europei e ne ho persa traccia.
alcuni allenamenti venivano svolti alla Nubret, c'è ancora?
Ma questo perchè essendo all'epoca studente isef vivevo in quel di Torino, in realtà sono di Cuneo e gli allenamenti quindi venivano ripartiti tra l'una e l'altra città.

[LARRY SCOTT]

non so se c'è ancora, era in largo Brescia, qui mi allenavo con alcune tabelle fattemi da Edoardo Pattarino all'epoca (anni 80) culturista di buon livello smise dopo gli Europei e ne ho persa traccia.
alcuni allenamenti venivano svolti alla Nubret, c'è ancora?
Ma questo perchè essendo all'epoca studente isef vivevo in quel di Torino, in realtà sono di Cuneo e gli allenamenti quindi venivano ripartiti tra l'una e l'altra città.

c'è, c'è.....è diventato un centro fitness/preparazione atletica, ed anche molto all'avanguardia....