Crac

[aLeoX]

Le braccia fanno crac.


Ebbene sì, non è una battuta , da anni dal gomito al polso con alcuni movimenti si sente un sonoro rumore di rametti spezzati, causando leggero fastidio. Ciò che è critico è il polso, che con panca piana, lento avanti e soprattutto allenando avambracci e presa, fa un male cane, costringendomi a volte a dover smettere l'esercizio dal dolore, e in generale a non effettuare la forza che vorrei.

Il medico di base ha detto che passerà col tempo, ma sinceramente faccio fatica ad andare avanti con questo handicap senza fare una cura adeguata.

[MOSTMUSCULAR 85]

Il medico nn ha detto niente di più? Magari passerà anke ma è da anni ke ce l'hai,nn c'è nessuna cura ke possa fare al caso tuo?

[golden.bough]

Le braccia fanno crac.


Ebbene sì, non è una battuta , da anni dal gomito al polso con alcuni movimenti si sente un sonoro rumore di rametti spezzati, causando leggero fastidio. Ciò che è critico è il polso, che con panca piana, lento avanti e soprattutto allenando avambracci e presa, fa un male cane, costringendomi a volte a dover smettere l'esercizio dal dolore, e in generale a non effettuare la forza che vorrei.

Il medico di base ha detto che passerà col tempo, ma sinceramente faccio fatica ad andare avanti con questo handicap senza fare una cura adeguata.

x quanto mi riguarda ho sempre convissuto con questo "problema del crac": un mero fastisdio acustico se così si può dire ma niente dolori o fastidi. Stai parlando del medico di base o di uno specialista?

[Deadlift]

sempre avuto il "crac" alle ginocchia io, e i medici mi hanno sempre detto che è tutto ok

[MOSTMUSCULAR 85]

sempre avuto il "crac" alle ginocchia io, e i medici mi hanno sempre detto che è tutto ok

Anke io ginocchia,gomito,collo,dita....ecc,ecc,ecc...ma credo sia normale,xò se inizia a darti fastidio e farti male e ti impedisce di allenarti cme si deve è un problema ke va risolto

[LorenzoCB]

è gia...cmq, ki puo dirlo...devi farti vedere da qualcuno...magari cè da fare pure fisioterapia ke ne so...

[BigPaschi]

io il crac l'ho al gomito... in pratica se giro le braccia e poi le estendo fa trak... anzi trok

[debe]

Sinceramente il "crac" di cui parli tu io ce l'ho soltanto se non mi riscaldo. Cioè, in palestra mi riscaldo sempre prima di iniziare con il primo esercizio pesante, ma quando non andavo ancora in palestra e volevo fare a casa qualche flessione, mi ricordo benissimo (anche perché l'ultima volta è stata di recente per far vedere ad un mio amico quante ne facevo di fila..) che se partivo a freddo, anche se sembrerebbe un esercizio leggero dato che le ripetizioni possono tranquillamente arrivare alla quarantina, i gomiti fanno quei brutti "crac" di rametti spezzati. Tutto mi dipende dal riscaldamento e dallo scioglimento di ossa e muscolatura. Tu fai riscaldamento prima di iniziare? E per riscaldamento non intendo che ti fai una corsetta prima di fare panca piana o che fai delle rotazioni del busto a corpo libero, intendo proprio un riscaldamento come si deve..

[BigPaschi]

Non penso che il mio crac sia legato a questo... perchè è lo stesso crac delle dita per farti un esempio... fa crac e poi non lo fa più... dopo mezz'ora lo fa di nuovo

[aLeoX]

No il mio è diverso, se roteo il polso continua a fare crac all'infinito

[BigPaschi]

Allora la tua è sicuramente una situazione più delicata