Mese di agosto...chi si allena?Si perde molto in tono muscolare?

[barney137]

però poi nn ci lamentiamo

cmq fate una considerazione allenandovi così poco e staccando purein un anno vi allenate il 40% dei giorni

E non hai contato pasqua, natale, magari un'influenza e poi, che so, esami o trasferte di lavoro.
Be', se la preoccupazione e' non catabolizzare, siamo in una botte de fero.

[zanelike]

E non hai contato pasqua, natale, magari un'influenza e poi, che so, esami o trasferte di lavoro.
Be', se la preoccupazione e' non catabolizzare, siamo in una botte de fero.

ogni scusa è buona contro il FANTASMA catabolismo....e suo fratello SOVRAALLENAMENTO

[the thing]

Credo anche io che seguire una dieta adeguata sia la cosa che avvantaggia il momento di pausa. Poi ognuno di noi deve valutare come risponde il proprio corpo. Per me il problema è la massa magra ( ho quasi solo quella con un metabolismo veloce) e così me la brucio facilmente perchè non sono un gran divoratore di cibo. Fare BB mi aiuta non solo a migliorarmi fisicamente ma specialmente mi fa venire più fame. Se mii fermo, mangio meno, perdo peso e massa. Addio
Penso che, correggetemi se sbaglio, chi ha più timore nel fare periodi di fermo siano quelli tendenti a metter su grasso.

[the_drifter]

però poi nn ci lamentiamo

cmq fate una considerazione allenandovi così poco e staccando purein un anno vi allenate il 40% dei giorni

per senza pretese intendo "senza pretese di salire su un palco", se non s'era capito.

e cmq IO non mi lamento. io i miei obiettivi li perseguo e li raggiungo.

e te sei seriamente il primo che sento dire che allenarsi 3gg x week è poco.

[zanelike]

Credo anche io che seguire una dieta adeguata sia la cosa che avvantaggia il momento di pausa. Poi ognuno di noi deve valutare come risponde il proprio corpo. Per me il problema è la massa magra ( ho quasi solo quella con un metabolismo veloce) e così me la brucio facilmente perchè non sono un gran divoratore di cibo. Fare BB mi aiuta non solo a migliorarmi fisicamente ma specialmente mi fa venire più fame. Se mii fermo, mangio meno, perdo peso e massa. Addio
Penso che, correggetemi se sbaglio, chi ha più timore nel fare periodi di fermo siano quelli tendenti a metter su grasso.

parlo per mia esperienza personale..io sono un robot...debbo mangiare = mangio sia che ci sia fame o che nn ci sia..sia che mi piaccia o no...

io semplicemente nn sto fermo perchè a mio modesto parere è una sacrosanta perdita di tempo..se potessi mi allenerei 2 volte al giorno

[Manx]

chiudo: sarà il decimo 3d sull'argomento che viene aperto e, come al solito, non porta a niente. leggete il regolamento, please.