Ragazzi volevo sapere...chi di voi si allena nel mese di agosto....e se uno stacco totale di un mese puo' fare perdere cosi assai se ci sono rimedi e salvare...quanto di sudato con l'alimentazione grazie.
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Se nn puoi andare in palestra e nn hai a disposizione pesi o bilancieri e diski puoi fare qualke esercizio a peso corporeo
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2 -
io ovvio che mi alleno...qst anno..sono già un lavativo..staccherò solo una settimana...FORSEOriginariamente Scritto da VincentVega Visualizza Messaggio
cmq puoi allenarti molto bene anche senza palestra...per qnt riguarda l'alimentazione nn hai scuse
sigpic
prox gara due torri 2010
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Scusate se mi intrufolo ma questa domanda interessa anche me, restando fermi 15/20 giorni si perde molto tono muscolare? oppure è una cosa buona il fatto di staccare, grazie.sigpicCommenta
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TranquilloMatt10
Originariamente Scritto da angy87 tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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sigpic
prox gara due torri 2010
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un mese comincia ad essere abbastanza, ma mica tanto per la perdita di massa (limitata se non inconsistente), più che altro per lo stacco dall'attività che ti costringe a riprendere con un vero ricondizionamento, quindi "sprecare" altro tempo per rientrare in ritmo effettivo.
per un paio di week non mi preoccuperei più di tanto.Commenta
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io mi alleno anche ad agosto, staccherei troppo considerato che se parti non ti alleniFACEBOOK - BLOG
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Non lo so per quello chiedo, spesso leggo che addirittura consigliano le pause ogni 3/4 mesiOriginariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggioma perchè dovrebbe essere buono?????
sigpicCommenta
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Io mi alleno sempre nn mi fermano ne le bufere di neve nè il caldo tropicale! Poi diciamo che sono costretto, in quanto se stessi fermo un mese perderei parekkio tono muscolare, poi ci sono quelli che anche stando fermi nn perdono nulla ma purtroppo nn è il mio caso...
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ma **** andate in vacanza?
BodyPerfectNovara...il futuro del bb!
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si leggo anche io certi articoli...Originariamente Scritto da Indieta Visualizza MessaggioNon lo so per quello chiedo, spesso leggo che addirittura consigliano le pause ogni 3/4 mesiconsigliano di allenarsi 3 volte a settimana e fermarsi ogni 4 mesi...praticamente in un anno si sta più fermi che fare palestra....
sigpic
prox gara due torri 2010
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perchè in vacanza nn ci si può allenare e seguire una dieta corretta?Originariamente Scritto da frastaff89 Visualizza Messaggioma **** andate in vacanza?sigpic
prox gara due torri 2010
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vabbè amico, allenarsi 3 volte la settimana è normale eh...magari non per te che del BB ne fai molto di più che una semplice passione, ma per un seccariello senza pretese come me è lo standard.Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggiosi leggo anche io certi articoli...consigliano di allenarsi 3 volte a settimana e fermarsi ogni 4 mesi...praticamente in un anno si sta più fermi che fare palestra....
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però poi nn ci lamentiamoOriginariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggiovabbè amico, allenarsi 3 volte la settimana è normale eh...magari non per te che del BB ne fai molto di più che una semplice passione, ma per un seccariello senza pretese come me è lo standard.
cmq fate una considerazione allenandovi così poco e staccando purein un anno vi allenate il 40% dei giorni
sigpic
prox gara due torri 2010
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