Salkve a tutti,
stò strutturando una nuova sche da per questo mese sulla metodologia 8x8 di gironda.
Siccome quando faccio le gambe mi sfianco ho pensato di dedicarlgi uan seduta apposita così da far vnire 4 sedute settimanali.
Però adesso ho un dubbio:
il petto e i bic li ho messi insieme, se metto le gambe da sole rimarrebbero tric spalle e dorso, quale secondo voi sarebbe il giusto abbinamento??
stò strutturando una nuova sche da per questo mese sulla metodologia 8x8 di gironda.
Siccome quando faccio le gambe mi sfianco ho pensato di dedicarlgi uan seduta apposita così da far vnire 4 sedute settimanali.
Però adesso ho un dubbio:
il petto e i bic li ho messi insieme, se metto le gambe da sole rimarrebbero tric spalle e dorso, quale secondo voi sarebbe il giusto abbinamento??
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