Ciao,
da oggi ho incominciato a fare del jogging mattutino per circa una mezz'ora.
Lo faccio a stomaco vuoto e terminato l'allenamento faccio colazione dopo circa 20 minuti...è corretto o meno? è possibile che non mangiando nulla il corpo bruci sia i grassi ma vada anche sui muscoli?
da oggi ho incominciato a fare del jogging mattutino per circa una mezz'ora.
Lo faccio a stomaco vuoto e terminato l'allenamento faccio colazione dopo circa 20 minuti...è corretto o meno? è possibile che non mangiando nulla il corpo bruci sia i grassi ma vada anche sui muscoli?
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