dubbio massa su secco..........

[skintek]

io che sono gia secco (magrissimo) se metto su massa (muscoli) questi bruceranno piu' calorie e quindi diventero' ancora piu' secco..........sbaglio???

[Manx]

eh...?? hai bevuto?? non si capisce niente.

[MOSTMUSCULAR 85]

Il metabolismo basale (ke sono le calorie ke bruci a riposo) si alzerà con l'aumento della massa muscolare,ma se mangerai abbastanza nn diventerai più secco,e poi scusa ma se aumenti la massa nn diventi più secco,ma più grosso quindi magna e spingi amico!

[MOSTMUSCULAR 85]

eh...?? hai bevuto?? non si capisce niente.

[skintek]

Il metabolismo basale (ke sono le calorie ke bruci a riposo) si alzerà con l'aumento della massa muscolare,ma se mangerai abbastanza nn diventerai più secco,e poi scusa ma se aumenti la massa nn diventi più secco,ma più grosso quindi magna e spingi amico!

si proprio quello che intendevo io ........che brucio di piu' a riposo..................
............per secco intendo meno grasso..............gia io ho sempre la mancanza di appetito se metto masssa e devo mangiare ancora di piu perchè se no sono ancora piu' magro non è che mi piacerebbe tanto.............a mè non piace tanto il fisico muscoloso e tirato,preferisco un fisico muscoloso ma uniforme(non so se mi spiego) con delle belle linee con la giusta percentuale di bf.............

[Manx]

questo 3d è inutile, te ne rendi conto? non si capisce cosa vuoi dire tu allenati e non aver paura di diventare "enorme" non è né facile né veloce... e cerca di fare chiarezza con te stesso e di capire cosa vuoi e come vuoi allenarti/alimentarti.

Se ti alleni e mangi non puoi rimanere secco, è assurdo, tanto meno bruci i muscoli.

[MOSTMUSCULAR 85]

si proprio quello che intendevo io ........che brucio di piu' a riposo..................
............per secco intendo meno grasso..............gia io ho sempre la mancanza di appetito se metto masssa e devo mangiare ancora di piu perchè se no sono ancora piu' magro non è che mi piacerebbe tanto.............a mè non piace tanto il fisico muscoloso e tirato,preferisco un fisico muscoloso ma uniforme(non so se mi spiego) con delle belle linee con la giusta percentuale di bf.............

Ti dico un paio di cose:
1) Nn devi avere paura di diventare meno grasso,se poi sei già magrissimo e hai già un fisico definito di grasso da togliere c'è ne è ben poco
2) Ti assicuro ke dopo un allenamento duro in palestra la fame ti viene perchè hai bruciato molte calorie,inoltre è tutta questione di abitudinevviamente nn puoi passare dal mangiare 1800 calorie al giorno a 3000 da un giorno all'altro,si aumenta piano piano per far abituare l'organismo:inizia col fare 4 pasti al giorno e poi piano piano passa a 5 e magari a 6....piano piano vedrai ke ti abituerai

[skintek]

questo 3d è inutile, te ne rendi conto? non si capisce cosa vuoi dire tu allenati e non aver paura di diventare "enorme" non è né facile né veloce... e cerca di fare chiarezza con te stesso e di capire cosa vuoi e come vuoi allenarti/alimentarti.

Se ti alleni e mangi non puoi rimanere secco, è assurdo, tanto meno bruci i muscoli.

no manx forse mi sono spiegato male................per secco intendo con meno grasso,piu' tirato..............io punto ad avere un fisico tonico abbastanza muscoloso ma non tirato,con la giusta percentuale di bf per avere delle buone linee .........

[Manx]

no manx forse mi sono spiegato male................per secco intendo con meno grasso,piu' tirato..............io punto ad avere un fisico tonico abbastanza muscoloso ma non tirato,con la giusta percentuale di bf per avere delle buone linee .........

ma cosa significa la giusta percentuale di bf? che cosa intendi?

allenati e magna, sarai tu poi a decidere quando fermarti. E ripeto, non è qualcosa che si ottiene in 3 o 6 mesi, ma in anni e anni.

[MOSTMUSCULAR 85]

ma cosa significa la giusta percentuale di bf? che cosa intendi?

allenati e magna, sarai tu poi a decidere quando fermarti. E ripeto, non è qualcosa che si ottiene in 3 o 6 mesi, ma in anni e anni.

[skintek]

ma cosa significa la giusta percentuale di bf? che cosa intendi?

allenati e magna, sarai tu poi a decidere quando fermarti. E ripeto, non è qualcosa che si ottiene in 3 o 6 mesi, ma in anni e anni.

intendo dire che a mè piace di piu un fisico un po' appannato che super tirato.........e piu' muscoli ho piu sara' ..........lo so che vado contro molte persone che sognano un fisico super tirato ma a mè non piace.......so gusti.....

[Manx]

intendo dire che a mè piace di piu un fisico un po' appannato che super tirato.........e piu' muscoli ho piu sara' ..........lo so che vado contro molte persone che sognano un fisico super tirato ma a mè non piace.......so gusti.....

ho capito, ma era necessario aprire un 3d per dire che fisico ti piace?

[MOSTMUSCULAR 85]

E' molto più facile avere un fisico appannato ke super tirato,per essere super tirato devi stare a stekketto nella dieta e questo nn puoi farlo di certo per un anno intero...

[skintek]

E' molto più facile avere un fisico appannato ke super tirato,per essere super tirato devi stare a stekketto nella dieta e questo nn puoi farlo di certo per un anno intero...

forse la mggior parte delle persone deve stare a stecchetto ma io non faccio parte di quelle persone................mangio e tanto e non ho un filo di grasso..........

[MOSTMUSCULAR 85]

Anke se questa nn è la sezione più adatta posta la dieta e i tuoi dati (età,altezza,peso):molti credono di mangiare tanto,ma in realtà nn mangiano a sufficienza per crescere