dubbio massa su secco..........

[skintek]

Anke io ho un metabolismo molto veloce e mi basta un niente per vedere 2 kili in meno sulla bilancia nel giro di poki giorni,ti assicuro ke è molto meglio avere un metabolismo veloce ke uno più lento:magari metti peso con meno difficoltà,ma quando viene il periodo di def fai presto a scolpirti,inoltre puoi concederti più sgarri settimanali

bèh scolpirmi come avrete capito non è che mi piace tanto.........concedermi qualche sgarro????...........bèh un'altro problemino che ho io che non ho quasi mai fame,mancanza di appetito.........e questo per fare massa non è un problemino da niente..........

[MOSTMUSCULAR 85]

Se nn riesci a salire di peso vuol dire ke devi ingerire più calorie,magari 200 g di pasta x te sono poki

[MOSTMUSCULAR 85]

bèh scolpirmi come avrete capito non è che mi piace tanto.........concedermi qualche sgarro????...........bèh un'altro problemino che ho io che non ho quasi mai fame,mancanza di appetito.........e questo per fare massa non è un problemino da niente..........

Ma hai sempre mancanza d'appetito? Durante l'estate succede anke a me con il caldo,ma d'inverno la fame torna

[skintek]

Se nn riesci a calare di peso vuol dire ke devi ingerire più calorie,magari 200 g di pasta x te sono poki

sti cavoli...........se avessi una massa alla ronnie potevo capire ma sono senza muscoli praticamente....tutte ste calorie dove cavolo vanno a finire???????????????

poi vedi torniamo sempre al solito discorso................come mai allora l'anno scorso son salito di 8kg (non di 1 o2 ma di 8) mangiando meno???????............forse realmente siccome ho pochissimi muscoli come inizio a mè la palestra non è che faccia tanto al caso mio magari meglio qualcosa di piu blando come acquagym forse................ boh.........

[skintek]

Ma hai sempre mancanza d'appetito? Durante l'estate succede anke a me con il caldo,ma d'inverno la fame torna

se seguo la dieta che ho postato mangio praticamente sempre perchè devo non perchè ho realmente fame...................se invece mangio normalmente senza seguire quella dieta bèh allora la fame mi viene ma tieni conto che mangio alle 8:00 per colazione poi alle 12:00 e poi fino alle 20:00 20:30 non tocco niente se non acqua ......

[skintek]

per farvi cire cosa intendevo per avere un corpo non scolpito ma con la giusta bf vi posto una foto anche se si vede solo il braccio per farvi capire cosa intendo.............

http://www.teenidols4you.com/blink/Actors/jesse_mccartney/jesse_mccartney_1193018211.jpg

lui ha un fisico un po' muscoloso ma ha anche secondo mè la giusta bf............capite adesso che intendo??
da' alle braccia e alle spalle al petto etc etc quella rotondita' che a mè piace..........

[MOSTMUSCULAR 85]

sti cavoli...........se avessi una massa alla ronnie potevo capire ma sono senza muscoli praticamente....tutte ste calorie dove cavolo vanno a finire???????????????

poi vedi torniamo sempre al solito discorso................come mai allora l'anno scorso son salito di 8kg (non di 1 o2 ma di 8) mangiando meno???????............forse realmente siccome ho pochissimi muscoli come inizio a mè la palestra non è che faccia tanto al caso mio magari meglio qualcosa di piu blando come acquagym forse................ boh.........

Veramente se hai pokissimi muscoli la palestra (se fino ad ora nn l'hai mai fatta) serve perchè è uno stimolo nuovo x il tuo corpo e lo stimolo alla crescita c'è.
Se il peso nn sale cme detto i fatti è uno:le calorie nn sono abbastanza allora devi mangiare di più:se con 200 grammi nn riesci a crescere allora mangiane 300 ke so...tanto vale provare a questo punto.

Manx,noto un accento ke nn ci dovrebbe essere

[MOSTMUSCULAR 85]

per farvi cire cosa intendevo per avere un corpo non scolpito ma con la giusta bf vi posto una foto anche se si vede solo il braccio per farvi capire cosa intendo.............

http://www.teenidols4you.com/blink/Actors/jesse_mccartney/jesse_mccartney_1193018211.jpg

lui ha un fisico un po' muscoloso ma ha anche secondo mè la giusta bf............capite adesso che intendo??
da' alle braccia e alle spalle al petto etc etc quella rotondita' che a mè piace..........

No,ma ki è quello,quanti anni ha?Quello nn è un fisico muscoloso,è secco:il petto è inesistente e le braccia nn mi paiono per niente rotonde...

[skintek]

Veramente se hai pokissimi muscoli la palestra (se fino ad ora nn l'hai mai fatta) serve perchè è uno stimolo nuovo x il tuo corpo e lo stimolo alla crescita c'è.
Se il peso nn sale cme detto i fatti è uno:le calorie nn sono abbastanza allora devi mangiare di più:se con 200 grammi nn riesci a crescere allora mangiane 300 ke so...tanto vale provare a questo punto.

Manx,noto un accento ke nn ci dovrebbe essere

si ma gia' la dieta che sto' facendo per mè è gia tanto ............a volte sono stra pieno che quasi mi torna su tutto......... ...........e poi ripeto secondo mè non è un problema di calorie visto che l'anno scorso ero cresciuto con meno calorie..........

[MOSTMUSCULAR 85]

Posta la skeda

[skintek]

No,ma ki è quello,quanti anni ha?Quello nn è un fisico muscoloso,è secco:il petto è inesistente e le braccia nn mi paiono per niente rotonde...

penso che avra' sulla mia eta'...............no dai facciamo i seri non è secco ha una bella muscolatura (parlando non tra bodybuilder) solo che per voi è un po' appannato ma a mè piace quel tipo di fisico te ne posto un'altra ................non puoi dirmi che è secco guarda che braccio che ha e che gambe...........pure se è vestito ma si vede che non è secco ,anzi forse un pelo ma giusto un pelo in sovrappeso.........

http://images.google.it/imgres?imgurl=http://www.mtv.com/bands/m/mccartney_jesse/flipbook_08_06/credit_amy_cooper/flipbook_crops/DSC_0009.jpg&imgrefurl=http://www.mtv.com/photos/%3Ffid%3D1538496%26pid%3D2042535&h=365&w=500&sz=23&hl=it&start=359&tbnid=bjqEdznUIofwHM:&tbnh=95&tbnw=130&prev=/images%3Fq%3Djesse%2Bmccartney%26start%3D340%26gbv%3D2%26ndsp%3D20%26hl%3Dit%26sa%3DN

http://img163.imageshack.us/img163/1425/jessemccartneycorona365x3369rb.jpg

[master wallace]

Se un fisico riesce a buttare su kili di massa magra, e mantenerli per almeno sei mesi. .si crea un nuovo set point metabolico..e rimarrai grosso, a patto che continui ad allenarti e mangiare in maniera decente. .

[skintek]

Se un fisico riesce a buttare su kili di massa magra, e mantenerli per almeno sei mesi. .si crea un nuovo set point metabolico..e rimarrai grosso, a patto che continui ad allenarti e mangiare in maniera decente. .

dai questa non la sapevo proprio...............gran bella cosa..........

[MOSTMUSCULAR 85]

Se un fisico riesce a buttare su kili di massa magra, e mantenerli per almeno sei mesi. .si crea un nuovo set point metabolico..e rimarrai grosso, a patto che continui ad allenarti e mangiare in maniera decente. .

Master ke mi dici del tipo nelle foto?
Secondo me è secco,ma nn lo dico x ridere,secondo me è davvero secco poi ognuno ha obiettivi diversi quinti a te (skintek) avere quel fisico sarebbe un traguardo però secondo me il petto nn esiste,le braccia nn sono grosse (e mi pare anke poco definite il kè la dice lunga).Cmq se vuoi arrivare a qel fisico con un anno di palestra (forse anke meno) ci arrivi tranquillamente

[master wallace]

Master ke mi dici del tipo nelle foto?
Secondo me è secco,ma nn lo dico x ridere,secondo me è davvero secco poi ognuno ha obiettivi diversi quinti a te (skintek) avere quel fisico sarebbe un traguardo però secondo me il petto nn esiste,le braccia nn sono grosse (e mi pare anke poco definite il kè la dice lunga).Cmq se vuoi arrivare a qel fisico con un anno di palestra (forse anke meno) ci arrivi tranquillamente

NOn scherziamo. . .quel tipo e' secco e molliccio..