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per supinazione si intende quell'azione condotta dalla articolazione del polso che in fase di salita del manubrio tende a portare il palmo della mano da posizione "palmo in basso" ovvero che guarda il terreno o la coscia, a "palmo in alto" girato verso la spalla.
si insiste anche a far portare nell'arco di movimento verso l'alto, il mignolo verso la spalla.
per supinazione si intende quell'azione condotta dalla articolazione del polso che in fase di salita del manubrio tende a portare il palmo della mano da posizione "palmo in basso" ovvero che guarda il terreno o la coscia, a "palmo in alto" girato verso la spalla.
si insiste anche a far portare nell'arco di movimento verso l'alto, il mignolo verso la spalla.
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