Il Mio Programma Per Massa!

[Manx]

fai massa massa massa.

[FromDuskTillDawn]

eheheheh purtroppo ho un blocco mentale che mi impedisce di tornare grasso! ti ripeto, metterò tutto l'impegno del mondo, visto che ormai non è più sport ma way of life, però non chiedermi di non preoccuparmi del grasso, non ci riesco davvero!

[Manx]

eheheheh purtroppo ho un blocco mentale che mi impedisce di tornare grasso! ti ripeto, metterò tutto l'impegno del mondo, visto che ormai non è più sport ma way of life, però non chiedermi di non preoccuparmi del grasso, non ci riesco davvero!

se sei quello della foto non ci diventi, fidati, e cmq perdi in fretta con la giusta dieta e il giusto wo. Se vuoi ti faccio vedere una mia foto di 3 mesi scarsi fa poi la raffronti con quella in avatar o firma

[FromDuskTillDawn]

nel senso che eri in massa grezza e un pò, diciamo, "appesantito" ? :P

[Manx]

nel senso che eri in massa grezza e un pò, diciamo, "appesantito" ? :P

da 91 kg ad 83,6

[Albi89]

mmm non credo sia sbagliata... ho fatto plicometria, impedenziometria, poi cmq a giudicare dal tiraggio sapevo di stare tra il 6 ed il 7 quindi la cosa non mi ha sorpreso! da quando ho riaumentato le kcal mi sono tirato ancora aumentando il volume, quindi me lo aspettavo il 6%

puo essere benissimo 6%
anche io prima di cominciare ero in quel modo, cosi come chiunque parta da un fisico molto esile e non allenato

[FromDuskTillDawn]

tranne per il fatto che ho 3 anni di allenamento alle spalle eheheh

[Albi89]

ok ma se cmq non ti sei abbuffato di cibo e parti esile mantieni abbastanza bene la tua bf