ho appena letto il libro del prof they teoria e metodo della tabella di allenamento,in pratica parla di 5 fasi da seguire della durata di 15 mesi,ho letto che alcuni seguendo le sue teorie hanno avuto grandi risultati,voi che ne pensate.
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un pò più di precisione?Originariamente Scritto da warman Visualizza Messaggio
in cosa consiste?come è composto?come sono costituite le 5fasi? 
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Emilio They è pessimo. Getta il libro.
Ho una scheda sua con 100 serie x sessione e non scherzo.Consulenza nutrizionale e allenamento.
Biologo nutrizionista.
Guida alle ripetizioni e modalità di caricoCommenta
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Ragazzi, chiudo perchè la discussione è generica. Chi ha seguito il metodo di Emilio They (che è stata una figura di riferimento del panorama del BB in Italia) posti un resoconto, impressioni, idee...
... però posti qualcosa di concreto, altrimenti vale il search.
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