Le spalle sono indietro

[LARRY SCOTT]

Per come la vedi tu allenare un gruppo due per week è una specilizzazione per come la vedo io è la normalità. Era solo un modo per suggerirgli di provare qualcosa di diverso, usando termini "accattivanti", sono sicuro che si sarebbe trovato bene.

No ma non intendevo due, ma ben tre volte.......c'è gente che si trova bene ad allenare un determinato gruppo due volte pur allenando gli altri una, quello dipende dal recupero (che è strettamente personale).......ma tre volte DIRETTAMENTE (per l'allenamento indiretto ho scritto un post una pagina addietro)mi sembra eccessivo per un dilettante

[Manx]

in ogni caso the trooper non s'è fatto + vivo, mi sa che ha allargato le spalle in una settimana autonomamente

[Marco pl]

No ma non intendevo due, ma ben tre volte.......c'è gente che si trova bene ad allenare un determinato gruppo due volte pur allenando gli altri una, quello dipende dal recupero (che è strettamente personale).......ma tre volte DIRETTAMENTE (per l'allenamento indiretto ho scritto un post una pagina addietro)mi sembra eccessivo per un dilettante

Se alterni allenamenti lattacidi e pesanti è fattibile.

[LARRY SCOTT]

in ogni caso the trooper non s'è fatto + vivo, mi sa che ha allargato le spalle in una settimana autonomamente

merito dell'estate

[LARRY SCOTT]

Se alterni allenamenti lattacidi e pesanti è fattibile.

certo, ma è comunque una tecnica da avanzato

[Marco pl]

Dipende al contesto a cui la applichi. Se la applichi ai singoli gruppi si, se alterni full lattacide e full pesanti no.