consigli....tanti consigli!!!!!

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  • MOSTMUSCULAR 85
    Can't be touched
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    #16
    Originariamente Scritto da Maverick_88 Visualizza Messaggio
    Avevo pensato ank'io di iniziare con eserczi base e stando attento al peso...mi faccio una base cosi magari tra 1 mese invece comincio a caricare sul serio.. ke ne dici??
    La base si fà con gli esercizi fondamentali di base pesanti
    Matt10

    Originariamente Scritto da angy87
    tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

    Originariamente Scritto da bale
    sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
    Originariamente Scritto da greenday2
    ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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    • Maverick_88
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      • Jun 2008
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      #17
      Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio
      La base si fà con gli esercizi fondamentali di base pesanti
      comincio già a caricare allora??

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      • MOSTMUSCULAR 85
        Can't be touched
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        #18
        Originariamente Scritto da Maverick_88 Visualizza Messaggio
        comincio già a caricare allora??
        Inizia col fare da subito gli esercizi di base cme squat,panca,stakki,lento,trazioni....
        Matt10

        Originariamente Scritto da angy87
        tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

        Originariamente Scritto da bale
        sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
        Originariamente Scritto da greenday2
        ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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        • Maverick_88
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          • Jun 2008
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          #19
          perfetto... comincio oggi e nn vedo l'ora!!!!

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