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Buongiorno a tutti i fratelli del forum!
Volevo farvi una domanda: quali sono gli esercizi base per i grandi dorsali? Se vi è possibile potreste far vedere l'esercizio con delle immagini?
grazie
saluti blackbass80
Le foto non so dove trovarle, però ti consiglio Tecnica di allenamento con i pesi di McRobert per quanto riguarda il testo di tecniche da acquistare.
Per quanto riguarda gli esercizi posso consigliarti: Trazioni alla sbarra presa stretta e supina e la stessa presa alla Lat-Machine, poi il rematore 1 munubrio ed il pulley basso.
Ciao.
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