Salve a tutti. Il mio primo messaggio in assoluto :-).
Secondo voi è possibile allenare sia le fibre bianche che le rosse magari alternando le tecniche ad ogni seduta? Capisco che l'alimentazione e molto diversa ma allenando entrambe le fibre rosse si diventa più grossi..?
C'è chi sostiene invece che allenare un muscolo rapido in controtendenza lo atrofizza.
Voi che ne pensate??
Secondo voi è possibile allenare sia le fibre bianche che le rosse magari alternando le tecniche ad ogni seduta? Capisco che l'alimentazione e molto diversa ma allenando entrambe le fibre rosse si diventa più grossi..?
C'è chi sostiene invece che allenare un muscolo rapido in controtendenza lo atrofizza.
Voi che ne pensate??
Commenta