Poliquin segnala come gli addominali alla palla obliqua abbiano il grande vantaggio di allenare questo muscolo a partire da -15° (cosa che stando distesi non è possibile). Sempre poliquin consiglia di fare gli obliqui alla palla svizzera ma non dice come...c'è qualcuno in grado di aiutarmi? Anche per gli obliqui vale il discorso dei -15°?
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Palla svizzera ed obliqui
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Palla svizzera ed obliqui
My diary (lotta all'immondità)
Originariamente Scritto da ManxDevi metter massa, non vincere un concorso in trigonometria.Tag: Nessuno
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Originariamente Scritto da Alks Visualizza MessaggioPoliquin segnala come gli addominali alla palla obliqua abbiano il grande vantaggio di allenare questo muscolo a partire da -15° (cosa che stando distesi non è possibile). Sempre poliquin consiglia di fare gli obliqui alla palla svizzera ma non dice come...c'è qualcuno in grado di aiutarmi? Anche per gli obliqui vale il discorso dei -15°?
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ma non dice nulla sugli obliqui...My diary (lotta all'immondità)
Originariamente Scritto da ManxDevi metter massa, non vincere un concorso in trigonometria.
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Per gli obliqui io nn farei mai lavoro specifico:vai di sit up,crunch e sei a postoMatt10
Originariamente Scritto da angy87tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
Originariamente Scritto da greenday2ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?
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Originariamente Scritto da Alks Visualizza Messaggioma non dice nulla sugli obliqui...
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Originariamente Scritto da golden.bough Visualizza Messaggioleggi x favoreMatt10
Originariamente Scritto da angy87tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
Originariamente Scritto da greenday2ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?
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Originariamente Scritto da golden.bough Visualizza Messaggioleggi x favorePurtroppo sotto esame perdo ogni briciola di sennò grazie, rep
My diary (lotta all'immondità)
Originariamente Scritto da ManxDevi metter massa, non vincere un concorso in trigonometria.
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Originariamente Scritto da Alks Visualizza MessaggioScusa sono un *****nePurtroppo sotto esame perdo ogni briciola di sennò grazie, rep
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Originariamente Scritto da golden.bough Visualizza Messaggioprego e buoni esami
Mi viene in mente una cosa però...le gambe è meglio tenerle alzate o i piedi devono stare a terra (vorrei evitare di lavorare con l'ileopsoas). Perchè nell'articolo c'è scritto di tenerle alzate ma poliquin dice di tenerle a terra...mmm...My diary (lotta all'immondità)
Originariamente Scritto da ManxDevi metter massa, non vincere un concorso in trigonometria.
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