Io ho fatto solo una seduta di stacco con bassi pesi per imparare la tecnica..dovevo fare l'altra oggi ma piove e mi tocca rimandare a domani..che 2 cazzi...
Cmq volevo chiedervi...lo stacco sumo mi pare piu facile come posizione perchè la schiena è piu dritta e nn c'è necessita di tenere sempre sotto controllo l'inarcamento della stessa...
DAl momento che faccio stacco dopo squat, pensavo pero che questo stacco sumo potesse interferire col lavoro dei quadricipiti, che sarebbero distrutti.
Ho ragione?
Ci sono delle differenze per quanto riguarda lo sviluppo dei muscoli tra sumo e semitese?
Per ora continuo cmq ad allenare lo stacco a gambe semitese..anche se è tutt'altro che intuitivo come esecuzione..ed essendo l'unico a farlo in palestra, ma contemporaneamente nn essendo ne il piu grosso ne il piu anziano, lo faccio pure in una stanza a parte per nn sentire qualcuno che mi dice qualche sua cazzata da fallito.
BYE
Cmq volevo chiedervi...lo stacco sumo mi pare piu facile come posizione perchè la schiena è piu dritta e nn c'è necessita di tenere sempre sotto controllo l'inarcamento della stessa...
DAl momento che faccio stacco dopo squat, pensavo pero che questo stacco sumo potesse interferire col lavoro dei quadricipiti, che sarebbero distrutti.
Ho ragione?
Ci sono delle differenze per quanto riguarda lo sviluppo dei muscoli tra sumo e semitese?
Per ora continuo cmq ad allenare lo stacco a gambe semitese..anche se è tutt'altro che intuitivo come esecuzione..ed essendo l'unico a farlo in palestra, ma contemporaneamente nn essendo ne il piu grosso ne il piu anziano, lo faccio pure in una stanza a parte per nn sentire qualcuno che mi dice qualche sua cazzata da fallito.
BYE
Commenta